Александра Милутин-Ланси, 62 года
Ее медицинская карьера, изначально строившаяся в области детской кардиохирургии, общей хирургии и травматологии, перешла в область ранней реабилитации и специализации в области физической и реабилитационной медицины и остеопатии.
Многие годы Александра работала старшим консультантом, а затем возглавляла амбулаторный центр по лечению хронических недугов.
Её муж нутрициолог, и вместе они управляют клиникой в Берне, в Швейцарии. С 2018 года, поработав лишь пару месяцев в клинике, Александра посвятила себя остеопатической и функциональной медицине.
Александра замужем за Алессандро с 2000 года, у неё трое взрослых детей. Она принимает активное участие в различных общественных инициативах. На протяжении всей жизни её увлечения отражают живой интерес к обучению и общественной работе - от проведения мастер-классов по серьезным играм с использованием Lego до изучения местных дикорастущих растений и инициации Wichtelchallenge, социального проекта, направленного на исполнение рождественских желаний для менее состоятельных жителей Швейцарии.
О своем отношении к старению Александра говорит так:
«В старении присутствует трансформация, когда ты жив и действуешь в соответствии с тем, что важно для тебя в данный момент».
Вдохновленная в раннем возрасте трудами Карлоса Кастанеды, она верит, что жить надо с полным осознанием и присутствием на всех жизненных этапах, каждый из которых имеет свою уникальную ценность и значение, и все эти этапы должны быть полностью приняты.
Александра видит свою роль в мире в том, чтобы «сделать мир лучшим из возможных, который будет ежеминутно работать на каждого человека, и выбирать путь к ценности разнообразия нас, людей, и всего окружающего на нашей прекрасной Земле».
Говоря об эйджизме, она размышляет о смене поколений, отмечая, что «жизненный опыт и качество жизни сильно изменились в нашей части света с тех пор, как состарились мои бабушки и дедушки».
Повседневная жизнь Александры наполнена юмором и благодарностью, а в качестве примеров для подражания в изящном принятии возраста она называет Луизу Хей, Синди Джозеф и Опру Уинфри.
Александра с уверенностью утверждает, что после 50 лет женщины ничего не теряют, а только обретают больше свободы и мудрости.
Её позитивный взгляд на естественное старение очевиден:
«Я люблю свои седые вьющиеся волосы и свое удивительное сильное тело». Александра принимает радости и проблемы старения с открытым сердцем, выполняя ежедневные практики, такие как: медитация, энерготерапия, дыхание, ледяные ванны, физические тренировки в спортзале или под утренним солнцем и высокоинтенсивные тренировки на своей террасе раз в неделю.
О принятии своих возрастных изменений в теле Александра говорит:
«Например, я грудью кормила трёх детей по три года, поэтому моя грудь потеряла упругость. Теперь она вновь обрела красивую форму благодаря правильному питанию, активному образу жизни и тренировкам, которые я выполняю с радостью и интересом».
В ее возрасте отношения остаются «глубокими, прямыми и искренними».
Она описывает пожилые годы как «третью треть, свободную от прошлого первой трети, связанного с образованием и убеждениями молодости, усиленную опытом второй трети, полученного через построение карьеры и семьи; теперь я живу в полную силу тем, что важно для меня, моих близких и нашего удивительного мира разнообразия».
Последний совет Александры звучит искренне и ободряюще:
«Продолжайте упорно и смело добиваться того, что для вас важно, и относитесь к любому человеку как к человеку замечательному, прежде всего к себе».
Ее путь и слова служат маяком для принятия возраста с жизненной силой и смыслом.