Хочу поделиться с вами своим опытом, который я считаю очень показательным и хрестоматийным. На этой неделе мне пришлось пройти рентгенографию желудка. Я ранее никогда не проходила подобную процедуру, поэтому было слегка волнительно.
Когда записывалась, меня предупредили, что эту процедуру можно делать только натощак. Удалось записаться только на послеобеденное время, поэтому морально готовила себя к тому, что мне придется поголодать полдня. На деле оказалось все не так страшно, врач с утра, когда подтверждал встречу, написал, что можно сделать легкий перекус. Но несмотря на то, что утром я перекусила, к моменту процедуры я уже хорошенько проголодалась.
Когда я пришла в больницу и зашла в кабинет, поняла, что процедуру будет проводить молодой мужчина. Также дополнительно в помещении присутствовало несколько медсестер. Собрав анкетные данные, мне сказали раздеться: нужно было снять блузку и бюстгальтер. Этого я не ожидала, думала, что процедуру можно делать в нижнем белье.
Я разделась и прикрыла грудь руками. Это получилось как-то автоматически. Я просто не понимала куда проходить и что делать дальше, ждала дальнейшей инструкции. На это обратила внимание медсестра и сказала врачу, что я его стесняюсь. На самом деле, это было не так, стыда или стеснения я не испытывала, просто почувствовала легкую секундную неловкость, но не более.
Процедура прошла успешно, ничего серьезного не обнаружили, я в целом, порадовалась и выдохнула с облегчением. Но когда вышла из больницы задумалась, а как я бы прошла эту процедуру в период, когда у меня было РПП?
И я сразу подумала, что раньше бы я просто сгорела от стыда за то, как я выгляжу. Да и в целом, за то, что другие люди заметили (или ошибочно подумали), что мне неловко за себя. И после этого мне еще нужно было раздеться по пояс и оголить те самые уязвимые части тела (грудь и живот). В тот период я сама на себя с трудом смотрела в зеркало, а тут эти части тела оказались бы на всеобщем обозрении. Также, когда я стояла в аппарате для рентгена, я заметила напротив зеркало, в котором иногда замечала свое отражение (в течение процедуры периодически нужно было менять положение тела, поэтому я то видела себя, то нет). Раньше меня бы это сильно триггернуло, я начала бы размышлять, насколько я ужасная, отвратительная и толстая, что в моменте точно бы усиливало чувство стыда.
Сейчас же я спокойно отнеслась к тому, как выглядит мое тело. Заметила отражение в и заметила. После проведения процедуры я уже через две минуты про это забыла. Единственное про что я не забыла, это про голод, потому что есть хотелось сильно. И я вспомнила периоды жизни, когда я специально голодала, чтобы снизить вес. Именно “прошлая я” наверняка порадовалась бы, что появился еще один дополнительный повод съесть меньше. Сейчас же этот момент я восприняла просто как ограничение, которое доставляет дискомфорт.
К чему же я всем этим делюсь? К тому, что я поняла в очередной раз как сильно РПП осложняет жизнь. Раньше, если бы меня что-то беспокоило по здоровью, я бы до последнего не шла к некоторым врачам или на подобную процедуру, потому что боялась бы осуждения за свой вес и внешний вид. Я и сейчас периодически сталкиваюсь с комментариями от врачей “вы, конечно, многовато весите”. Но я сформировала некую устойчивость к этим комментариям и считаю, что имею право получить медицинскую помощь независимо от того, сколько я вешу и как выгляжу. Также как и любой другой человек. Вес - это просто один из множества показателей.
К сожалению, в обществе очень распространена фэтфобия, поэтому некоторые люди не могут получить полноценной медицинской помощи, откладывают визит к врачу, потому что не хотят столкнуться с осуждением.
Поэтому особенно важно работать над нормализацией пищевого поведения, учиться относиться к своему телу с уважением и заботой, повышать свою самооценку, чтобы в случае критики со стороны других людей или при попадании в неловкие ситуации, вас не выбивало из колеи и вы смогли бы действовать в своих интересах не смотря на неприятные чувства.
А что по этому поводу думаете вы?
Буду благодарна, если поделитесь в комментариях.
Автор: Виктория Толкачева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru