Это далеко не самый частый запрос клиента. Чаще все-таки люди обращаются к психологу с проблемой в отношениях. Но, что же делать тем, кто мучается от одиночества?
Начнем с того, что
Во-первых, не всегда его следует избегать, просто бывают периоды, когда оно жизненно необходимо, и его нужно принять. Это, например, время, когда старые отношения только завершились, а новые может даже очень бы и хотелось, но не стоит торопить события. Как говорится, лучше взять тайм-аут.
Во-вторых, обратить внимание на своё окружение. Скорее всего, уже в нём скрыта подсказка, что делать. Если Вас окружают люди интересные Вам, близкие по духу, но словно не замечающие Вас, тут, пожалуй, стоит обратить на себя их внимание. Пора начинать выстраивать отношения, выходить из тени, проявить свою индивидуальность (в чем? – в том, что Вы считаете – в одежде, в манере общения, в поведении, в идеях и т. п.).
Если же люди вокруг все время только и делают, что критикуют Вас, цепляют, обесценивают Ваш опыт, знания, нужно отстраниться от такого круга. Вспомните, как писал в рубаи Омар Хайам: «И лучше одному, чем вместе с кем попало».
В-третьих, задайте себе честно вопрос: А зачем Вам быть вообще с кем-то в отношениях? Может оказаться, что Вам самому с собой бывает скучно, сами часто не знаете, чем себя занять. Зато Вы с удовольствием вспоминаете время, как когда-то Вы весело проводили время в кругу друзей или с близким человеком… Кем был для Вас этот человек? И кто Вы для себя сейчас?
В-четвертых, создайте же круги на воде, шутка, скорее со задайте «свой круг общения», знакомьтесь с людьми. И пусть штормит, но если душа требует, дерзайте. Может, что-то пойдет не так, но у Вас появится Ваш опыт. Пока «ты стоишь на берегу и думаешь: «Плыть или не плыть?..», малейшие действия в заданном направлении, способны поменять ритм Вашей жизни.
А, какие у Вас сейчас соображения на этот счет? Какой бы совет, Вы сами себе бы дали?
Помните, иногда человеку просто нужна обратная связь, просто другой человек, важно быть понятым. Рада Вас услышать и быть полезной.
Автор: Лазарева Антонина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru