Сезон простуд в разгаре. Как себя защитить?

Заканчивается октябрь, а значит в разгаре сезон простуд. Сейчас мы много времени проводим в закрытых, непроверяемых помещениях (сады, школы, офисы и т.д), много людей со своими бактериями, а значит нагрузка на иммунитет возрастаем многократно! Поэтому сейчас особенно важно начать укреплять иммунитет! Если ваш иммунитет слабый, это может грозить вам следующим:

🔹 Частые инфекции: простуда, грипп и другие заболевания могут случаться чаще и протекать тяжелее. 🔹 Медленное восстановление: организму сложнее заживать после травм и болезней. 🔹 Обострение хронических заболеваний: проблемы с суставами, аллергии, диабет могут стать более выраженными. 🔹 Усталость и слабость: постоянные инфекции истощают силы, снижая уровень энергии. 🔹 Проблема с кожей и волосами: также может быть следствием сниженного иммунитета и дефицита витаминов и минералов. 🔹 Депрессия и тревожные состояния: связаны с психическим здоровьем

Поддержка иммунитета — это вклад в долгосрочное здоровье! 💪🏻 Питайтесь правильно, избегайте стресса и заботьтесь о себе каждый день. В карусели схема прием витаминов, при первых признаках ОРВИ