Повышенная вязкость крови — одно из противопоказаний к практике сухой пищевой паузы. Что же делать с этим? 🤔
Кровь может иметь повышенную вязкость по разным причинам:
✔️ нарушение функции печени, приводящее к усилению вязкости плазмы;
✔️ изменение клеточных мембран клеток крови (эритроцитов, тромбоцитов), что вызывает их «склеивание».
Густая кровь намного хуже двигается по сосудам, создается дополнительная нагрузка на сердце, увеличивается риск возникновения тромбов в кровеносных сосудах.
Часто на густоту крови организм отвечает повышенной выработкой гемоглобина, поэтому не редкость комбинации высокого гемоглобина и повышенного показателя Д-димера (исключение — беременность).
ЧТО НУЖНО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ СЕБЕ
👌 Жирные кислоты являются важной составляющей липидной мембраны клеток крови. Нормализация мембран эритроцитов и тромбоцитов будет предотвращать «склеивание» клеток ⤵️
✅ Омега-3
✅ Рыба жирных сортов (морская), только не спрашивайте где взять чистую и безопасную рыбу — я не знаю,
✅ Оливковое, льняное, конопляное масла (и сами семена)
👌 Продукты, содержащие вещества, разжижающие кровь ⤵️
✅ Имбирь, авокадо, корица, куркума
✅ Лук, чеснок (не употреблять совместно с кроверазжижающими препаратами),
✅ Миндаль, кешью, семечки подсолнечника,
✅ Сок алоэ, свекла, грейпфрут, черника, гранат,
✅ Шоколад(горький).
✅ Хорошим методом является использование яблочного уксуса, только именно яблочного: 1 ст л на 200 мл воды 1 раз в день. На протяжении 7 дней результат уже станет явным.
✅ Помидоры препятствуют образованию тромбов в сердечно-сосудистой системе и способствуют разжижению крови
✅ Клюква и клюквенные морсы, малина
✅ Грибы разжижают кровь, снижают уровень холестерина.
❌ Дефицит витамина Е и переизбыток С и К приводят к сгущению крови
👌 ФИТОТЕРАПИЯ
Донник желтый, цветы лугового клевера, трава вязолистной таволги, плоды красного боярышника, корень валерианы лекарственной, зеленый чай
⛔️ Сгущению крови способствуют:
Бананы, гречневая каша, черноплодная рябина (арония), крапива, белокочанная капуста.
🔥 Самый быстрый и мощный эффект вместе со всеми своими плюсами дает ГИРУДОТЕРАПИЯ (пиявки)
Делись информацией с теми, кого любишь, если было полезно ❤️
