Экзистенциональный Кризис
Сейчас очень востребованная тема в нашей жизни – это кризис Поиска себя = Экзистенциальный Кризис или Кризис Идентичности.
Экзистенциональность - само слово пришло к нам из английского - existence – что означает существование, быть существующим (to be) – найти выход (exit) из напряжения, чтоб быть.
И пройдя эту тему для себя, сосредоточившись на ней, можно выйти на новый уровень своей жизни.
Эта тема глубокая и очень актуальная для женщин, особенно в возрасте 40–50 лет, когда они могут испытывать ощущение потери смысла жизни, неудовлетворенности, отсутствия радости и вдохновения, и тогда женщина сталкивается с вопросами:
⁉️
-Кто я?
-Какую роль я играю в жизни?
-Какую цель я преследую?
-Для чего я живу?
Эти кризисы могут быть связаны с различными аспектами:
Потеря своей реализации:
Женщина может чувствовать, что её жизнь вращается вокруг детей, семьи или работы, которая не приносит удовлетворения. Ей не хватает личных достижений, интересов и проектов, которые вдохновляют.
Кризис среднего возраста:
Когда женщина достигает определенного возраста, она может ощущать давление со стороны общества и ожиданий о том, как её жизнь должна выглядеть. Этот кризис может быть связан с потерей мечты или личных целей, к которым она стремилась, но не реализовала.
Ощущение изоляции:
Несмотря на внешнее благополучие, женщина может чувствовать себя одинокой и непонятой. Даже если она давно не в отношениях или вышла из кризиса развода, ей может казаться, что она не находит глубокой связи с окружающими или самой собой.
Потеря смысла:
Это может касаться не только профессиональной жизни, но и личной. Женщина чувствует, что дни проходят однообразно, нет драйва, ощущения новизны и радости от жизни.
Нереализованные мечты + страхи старения:
Столкновение с тем, что многие мечты остались в прошлом, а возраст неумолимо идёт вперёд, порождает тревоги и ощущение, что время уходит, а настоящие желания так и не были реализованы.
Почему эта тема частая – потому что очень болезненная
Такие кризисы часто переживаются молча, женщина может скрывать их от окружающих и даже от самой себя, но ощущать сильное внутреннее беспокойство, тревогу, неудовлетворенность жизнью.
Автор: Брюзгина Александра Георгиевна
Психолог, Конфликтолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru