Как стать родителем себе: инструкция от психолога. Говорим о том, что такое внутреннее родительство и как стать любящим родителем самому себе.
Привет! Это рубрика “Вопрос-Ответ” и сегодня мы поговорим о том, как стать себе родителем и зачем это нужно.
Как стать себе родителем
Стать себе родителем означает обрести, наконец, психологическую взрослость. Оторваться, наконец, от груди, перерезать символическую “пуповину” с родителями, если она все еще не была отрезана до сих пор. Стать себе родителем означает принимать решения в своей жизни, то есть то, что для тебя правильно или нет уже самостоятельно.
Как стать себе родителем — это тема, которая достойна подробного обсуждения. Ведь без обретения этого “внутреннего родительства” стать по-настоящему взрослым очень сложно. Можно страдать от приступов вины и стыда, запрещать себе проявляться и, в целом, проживать не очень счастливую жизнь.
А можно взять ответственность за себя и начать действовать по собственным правилам, предварительно их обдумав и выработав стратегию к действию. У человека всегда есть выбор — жаловаться на судьбу или совершать действие. Быть человеком “от ” или быть человеком “к”. Позволять жизни тащить себя за волосы или же брать бразды правления жизнью в свои руки — личный выбор человека.
Можно прожить жизнь и так, и так. И даже найти в своем несчастье толику счастья, так это делают те, кто влюбляются безответно и через всю жизнь проносят свою “единственную и неповторимую любовь”. Прям как в сюжете “Юноны и Авось”. Что же, достойный выбор. Однако человек должен помнить, что сам является кузнецом не только своей жизни, но и своего счастья. И что ему выбирать — решать тоже ему. Даже отсутствие выбора и промедление — это тоже выбор.
Как стать себе родителем, который дарит любовь
Важно отметить, что родителем каждый из нас и так уже является. Какой у него стиль — попустительский или авторитарный нужно смотреть по тому, как человека воспитывали и к чему приучали. Другой вопрос. более правильный, как стать любящим родителем себе. Как перестать себя осуждать, как научиться давать себе шанс на лучшую жизнь. Вот что важно.
Как стать себе родителем, который дарит любовь? Для начала следует проработать фигуру внутреннего критика. Исключить всякое осуждение в свой собственный адрес. Я уже советовала к прочтению книгу Ковалева “Мы родом из страшного детства”. Так вот, начать следует с проработки негативного жизненного сценария, который в человека уже вложили, пока он рос, оперялся и взрослел.
Всех нас воспитывали в непростые времена. Сложно даже сказать, когда в России они были хорошие. Люди постоянно из века в век страдают от тягот и лишений. Это отражается и на стиле воспитания детей. Многие считают благом бить детей, давать шлепки и подзатыльники избивать. “И что, нас били и мы нормальными выросли”.
Ответить на эту фразу можно как в той популярной шутке: “А кто сказал, что вы выросли нормальными?”. Это раз. И два, у родителя может быть меньше чувствительность от рождения к такого рода проявлениям. Если его так воспитывали, может его действительно не так уж и травмировали побои. А вот ребенок может родиться более чувствительным. И тогда каждый удар останется шрамом, если не на теле, так на душе.
Путь к родительству изнутри
Ребенок может быть с детства приучен контейнировать эмоции родителя. И тогда психологически малыш становится сам родителем для своих взрослых. Неким контейнером для слива негатива.
Это не позволяет ребенку проходить все этапы взросления равномерно, заставляет брать ответственность не по силам. Ребенок в принципе не способен быть родителем для своих родителей. А когда пытается — это может стать травмой, которую в последствии придется разбирать на приеме у психолога.
“Не благодарная/не благодарный, тебя же поили, кормили”, — к сожалению обеспечение едой и жильем это прямая обязанность родителей, а не их заслуга. Иначе бы ребенка просто забрали бы в детский дом. И то, некоторые родители гордятся уже тем, что не отдали отпрыска на воспитание в интернат.
“Неумеха, бестолочь, все у тебя из рук валится”, — и вот, ребенок боится пробовать что-то новое в жизни. Подобные фразы нужно проработать в кабинете у психолога, погружаясь в детство для поиска и устранения актуальных психологических проблем.
Как стать себе добрым и любящим родителем
Для того, чтобы стать себе добрым и отзывчивым родителем, нужно отрефлексировать родительские ошибки. Признать их, отгоревать по себе маленькому, который был один на один с этой проблемой и научиться быть заботливым к себе. Нужно перестать быть самому себе “критиканом”, “хейтером” и научиться терпению к самому себе/самой себе.
Когда человек переваривает проблемы сам в себе, ему кажется, что он уникален. Он один столкнулся с такой проблемой. На самом деле нет. Эти проблемы рядовые и психологи уже давно знают как с этим работать. Для этого мы и учимся полжизни этой профессии, постоянно совершенствуясь и обретая новые знания.
Да, воспитывать себя заново будучи взрослым очень тяжело. Но нужно помнить о том, что мало у кого из нас было идеальное детство. И только проходя через трудности мы учимся ценить простое человеческое счастье, хорошее отношение к себе. Конечно, скорее “несмотря на” и “вопреки”, и все же.
Обращаясь к психологу человек наконец-то может заглянуть в зеркало, в котором отразится личность человека. К сожалению, мы так устроены, психологические защиты наши так устроены, что мы не можем оценить себя со стороны. Самостоятельно такие проблемы не проработаешь. Очень важно в какой-то момент жизни перестать себя критиковать и вместо этого научиться поддерживать. Тогда человек и получает шанс стать самому себе тем самым любящим и поддерживающим родителем, которого ему всегда не хватало.
Читай также: