Сегодня хочу обсудить с вами тему психологической защиты. Чем является и что такое для вас психологическая защита?
Обратимся сначала к понятию психологической защиты. Зачастую это бывает неосознанный процесс, направленный на борьбу со стрессом и стабилизацией нашей психики.
Если обратиться к общей классификации, то, есть несколько уровней психологической защиты организма, в которую входят и изоляция, подавление, обесценивание, всемогущество и так далее.
Защитные механизмы обычно стараются дать возможность человеку находиться в состоянии благополучия, благополучия чувств, поддерживать баланс.
Конечно же, так как защитные механизмы являются врожденными, они во многом нам помогают уменьшить и свести к минимуму внезапные изменения во внутренней и внешней среде.
Случалось ли так, чтобы вам мешала психологическая защита?
На самом деле психологические защиты могут быть полезными, помогают нам осознавать наши эмоции и чувства, главное-искать способы справляться с ними, чтобы жизнь становилась только легче.
А какие вы используете способы психологической защиты?