Несколько раз попробовала сегодня уговорить нейросеть создать картинку на тему калланетики. Ан нет... Такое рисует, что страшно выкладывать. Обойдемся тогда интерьером на эту тему. Примерно такого цвета коврик планирую себе купить в ближайшем времени.
Телу требуется движение, и в целом я люблю двигаться, в прошлом был и спорт, и танцы, и тренажерный зал.
Но года четыре назад ситуация стала меняться на глазах. Много работы, много стресса, много других факторов и имею то, что имею.
15 набранных килограмм и очень ослабевшие мышцы, быстро устаю, легко травмируюсь. На какой-то период забросила прямо все, включая активную ходьбу. Вероятно, подошло бы плаванье, но возможности такой нет, увы.
Тем не менее лелею мечту, что мышцы укрепятся и вернется свобода движений, которую я еще помню.
А начинать ее возвращаться я буду с калланетика, одно время занималась под видео по программе Татьяны Рогатиной, помню, что там очень бережные упражнения, есть шансы обойтись без травм. Понимаю, что не выдержу 50 минут занятия, но буду постепенно наращивать длительность.
Вес сегодня без изменений - 72,2 кг.