Предисловие
Лет 30 назад я около месяца путешествовал по Индии вместе с женой, она очень любила Саи Бабу, в итоге мы неделю провели в его ашраме. Это был этакий санаторий для ищущих, дешевая еда и жилье, прекрасные аллеи, ну, и конечно, дерево для медитаций. Там увидел молодого парня из России, который в позе лотоса встречал рассвет и, как говорили, оставался там аж до самого отбоя. Он очень хотел достичь освобождения, настолько сильно, что даже Саи Баба его просил ослабить свое усердие. Через пару дней мы узнали, что он скончался. Местные говорили знающим тоном, что он разбудил Кундалини и не справился с ее потоком. Медики - о кровоизлиянии в мозг. (Кстати, Кундалини действительно очень мощная энергия, не имеющая никакого отношения к модным вариантам кундалини-йогам, если она реально пробуждается, то в этом мире вам делать особо нечего)).
В тибетской медицине есть понятие о болезни лунг. Лунг - ветер, сила, энергия - это элемент тонкого тела. Самый распространенный вид дисбаланса тонкого тела - когда лунг становится хаотичным и беспокойным. Один лама сказал, что все современные люди подвержены этой болезни. Узнав о ней подробнее, вы наверняка узнаете свое состояние и поймете, что может помочь навсегда, а что лишь усугубить.
Симптомы и признаки болезни лунг.
Начнем с симптомов. Прежде всего мы становимся беспокойными и возбуждёнными, наши сердца бьются в бешеном ритме, начинаются проблемы со сном. Эта беспокойная энергия подпитывает саму себя. Мы ходим, говорим и едим быстрее, даже не замечая этого. Или страдаем от головных болей, болей в спине, тревожности и нервозности. Даже когда мы устали и хотим спать, нас изводит беспокойство, которое не даёт нам отдохнуть. Наш лунг требует действий, но мы не знаем, что делать.
Внутреннее беспокойство может привести к негативным последствиям. Если не обратить на него внимание, дисбаланс энергии лунг может повлиять на работу органов и систем организма. В таком состоянии мы можем испытывать лихорадку, глаза будут гореть, кожа — трескаться. Во время сна мы будем потеть, вертеться в поисках удобного положения, а энергия лунг будет пульсировать, вызывая различные мысли и чувства.
Мы объясняем свое состояние напряженными обстоятельствами (работа, отношение), но даже когда все налаживается вовне, беспокойство не утихает.
Наконец, когда энергия лунг достигает пика, мы чувствуем истощение, вялость, депрессию. В результате мы целыми днями спим, но нас беспокоят тяжёлые сны. Кажется, это похоже на то, что теперь называют выгоранием.
Дисбаланс лунг может привести к тому, что энергия застревает в верхней части тела — в голове или грудной клетке. Это приводит к мышечному гипертонусу и как следствие спазмам сосудов и нервов, болевым синдромам и функциональным нарушениям спины, шеи, плечей, а также проблем с сердцем и давлением.
Этот дисбаланс формирует программы, которые блокируются, энергия лунг перемещается с дикой скоростью, тигле застревают в каналах или двигаются по заданному кругу. Со временем запрограммированная модель начинает определять образ мышления, чувств и поведения, хотя мы не осознаём этого.
Принципы исцеления
Речь идет не об исцелении, а о восстановлении баланса в тонком теле. Но мы часто кидаемся в сторону ЗОЖ - диеты, физические нагрузки (про медикаментозные способы вообще не упоминаю). Но это требует дисциплины и усердия. Это как раз то, чего требует наша хаотичная энергия внутреннего ветра. Пока мы не бросим это дело - с потерей всех набранных очков. Или пока мы не достигнем выгорания.
Методы личностного развития также стимулируют дисбаланс тонкого тела через бесконечные жвачки целеполагания и мотиваторства. А в буддизме болезнь лунга называют также болезнью созерцателя. Ей часто подвержены слишком ищущие и усердствующие в медитациях.
Поэтому были созданы практики цигун, тайцзи, йога как тонкие практики для баланс тонкого тела. Но в наше время они часто даже не затрагивают внутренние процессы, а направлены на подпитку этого “внутреннего ускорения” лунга. И я их называю толстыми практиками)
Когда мы теряем врожденную способность испытывать радость как внутренний ресурс, мы начинаем искать удовлетворения во внешних вещах: в достижениях, признании, отношениях, покупках. Но почти всегда мы разочаровываемся, потому что найденное не может заполнить пустоту внутри нас. Мы продолжаем искать, прикладываем больше усилий, и в результате энергия лунг начинает выходить из-под контроля. (Парень, про которого я писал выше, загнал себя до крайних состояний в этом усилии чего-то достичь.) Все, что нам нужно - восстановить связь с естественным чувственным ощущением жизни в себе. Расслабиться и отпустить. Звучит просто, но без регулярной практики эту энергию не набрать, а состояние Радости не сделать устойчивым и независимым.
Практика. Если эти симптомы вам хорошо знакомы, а фитнес или йога работают только в пределах зала, а не всей жизни - приходите на регулярные практики Кум Нье - буддийского цигуна тонкого тела - в клубе Андрея Нервано. Как правило, первые сессии уже дают эффект отдыха и внутреннего комфортного, уютного тепла.
При подготовке материала были использованы тексты Цокньи Ринпоче