Ты знаешь, есть моменты в жизни, которые никто нас не учит проживать. Потеря близкого человека, будь то развод или смерть — это не просто боль, это словно тебя выбрасывает в безвоздушное пространство, где всё привычное рушится, а опоры исчезают. Ты чувствуешь, как теряется часть твоей идентичности, ведь долгое время «мы» было важнее, чем «я».
Сначала накрывает одиночество, такое глубокое и всепоглощающее, что даже среди людей чувствуешь себя одинокой. И неважно, насколько ты умная, образованная, успешная, насколько у тебя много возможностей и ресурсов. Это ощущение пустоты одинаково для всех. В какой-то момент ты осознаёшь, что мир вокруг тебя изменился. Те люди, которые были рядом, начинают отдаляться. И всё потому, что они не знают, как с тобой теперь быть.
И тут включается логика — она говорит, что всё можно решить, можно найти выход, можно строить новую жизнь. Но креативная часть души шепчет совсем другое. Она требует другого подхода. Потому что это не просто решение задачи, это переплавка себя. И этот процесс нелинеен, он требует не только логики, но и огромного внутреннего ресурса.
Финансовые вопросы тоже не отпускают. Пусть у тебя есть деньги, пусть ты самостоятельная, но всё равно — теперь нужно не просто думать за двоих, а брать ответственность за всё одной. Ты привыкла делить жизнь, планы, мечты. А теперь они только твои.
И, конечно, дети. С ними всё сложнее. Даже если им уже за 20, их боль — это твоя боль. Ты видишь их растерянность и начинаешь переживать ещё сильнее. В этот момент ты понимаешь, насколько важно, чтобы ты была опорой, но не всегда находишь силы быть ею.
Есть ещё одна глубинная боль — разочарование. Ведь всё должно было быть иначе, по-другому. Но сейчас нужно отпустить старый сценарий, как бы больно это ни было. И знаешь, что самое удивительное? За всем этим хаосом скрываются новые возможности. Именно когда ты проживаешь боль, когда осознаёшь её и принимаешь, начинается путь к себе.
Потому что, в конце концов, мы не только сильные. Мы ещё и очень гибкие. Мы можем перестраивать себя, искать новые смыслы, и, что самое важное, мы можем выбирать — как жить дальше. И это не вопрос «выживания», а вопрос того, чтобы снова найти себя.
Автор: Брюзгина Александра Георгиевна
Психолог, Конфликтолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru