⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰
Скажите, вы когда-нибудь говорили себе вот такие вещи:
- когда похудею на 5 кг, то куплю себе новое платье,
-начну читать новую книгу, когда будет больше свободного времени,
- когда наступит первый понедельник следующего месяца,то я сяду на диету/ пойду в спортзал,
-стану счастливой, только когда найду хорошего мужчину,
- открою своё дело, когда ребенок пойдет в школу,
- как только выплачу ипотеку, так сразу поеду в отпуск,
- как только куплю квартиру, то сразу заживу по- настоящему......и т.д.
⏳Если вам кажется,что сейчас вы не живёте настоящей жизнью, а только готовитесь к ней, если вы думаете, что настоящая жизнь наступит вот-вот, как только произойдут какие-то определенные события, то значит ВЫ- человек, который откладывает свою жизнь на потом. И вашим сознанием руководит СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ.
🧳Такие люди не живут сегодняшним днём,они не включены в настоящую жизнь, не способны " в моменте" наслаждаться тем хорошим, что с ними происходит. Они живут в вечном предвкушении какой - то вымышленной счастливой жизни, считая настоящий момент всего лишь подготовительным этапом для будущего счастья.
Таким людям :
♦️1. Не нравится то, что с ними происходит в какой - либо сфере их жизни в настоящий момент ( либо сразу в нескольких сферах)
♦️2.Не начинают действовать, потому что им вечно чего- то не хватает
♦️3. Любят откладывать до лучших времён.
♦️4.постоянно ждут какого-то крутого поворотного события.
♦️5.они постоянно недовольны настоящим и всегда обесценивают каждое из своих достижений - похудела на 2 кг, а хотела на 3; сшила платье, но выточка оказалась не такой; накачал мышцы в два раза,а хотелось в три и т.д.
♦️6. Всегда сомневаются в том,что сделали правильный выбор. Хоть в покупке платья или туфель,хоть при выборе вида деятельности, хоть при выборе партнёра.
♦️7. Постоянно сравнивают себя с другими, обязательно находя при этом того, кто будет умнее, богаче, красивее, стройнее и лучше, занижая при этом собственную значимость и заслуги.
🧭Таким людям всё время кажется, что вот- вот наступит это самое " потом", и они заживут счастливо.
Но вся проблема заключается как раз в том, что это самое потом не наступит НИКОГДА. И жизнь так и пройдет, не начавшись.
А самое главное знаете что?
Что эти люди могут начать делать то, что они хотят, УЖЕ СЕЙЧАС, но они почему-то не могут себе этого позволить.
💢А это самое " почему-то" связано с воспитанием в детстве, когда ребёнку говорили, "вот напишешь контрольную на 5, я куплю тебе шоколадку". Или " поступишь в ВУЗ на бюджет, куплю тебе машину" или ещё "будешь помогать мне и обеспечивать меня, то оформлю на тебя квартиру ". И многое-многое подобное другое... Когда ребенку нужно было заслуживать в будущем что- то, что ему обещали, а заслуги настоящего времени у него были практически полностью обесценены.
Но мы можем продолжать жить с этим синдромом, обвиняя родителей в том, что они нас такими сделали- и это будет состояние детской позиции беспомощности, в которой от вас ничего в вашей жизни не зависит. А можно взять ответственность за свою жизнь на себя и подумать, как можно всё поменять. Самостоятельно. И научив потом этим навыкам своих детей, перестав передавать по наследству ущербные сценарии жизни.
💯Самое простое, что можно сделать - это научиться концентрировать своё внимание на приятных мелочах и начать кайфовать от них. Начать ПОЗВОЛЯТЬ себе это. Отвлекаться от переживаний. Например, позволить себе в суете остановиться у красивой заснеженной ёлки на 5 минут и обратить внимание на красоту блеска снега , позволить себе посидеть отдохнуть на лавочке 10 минут или зайти в любимое кафе выпить чашечку любимого кофе или чая.
💫Это мелочи, но начиная с позволения себе их, мы начинаем учить самих себя наслаждаться моментом "здесь и сейчас".
✅Если хотите зайти глубже, чтобы помочь себе, то необходимо выяснить, почему нельзя уже сегодня быть счастливым без ожидаемого желанного события? Что вы получите внутренне, когда оно произойдет с вами? Что изменится внутри вас?
А теперь попробуйте не привязывать эти самые изменения к желаемому событию.
❤️Например, девушка говорит,что когда она похудеет на 5 кг, то станет счастливой.
Как связаны потерянные килограммы и счастье? Ведь можно быть несчастной в любом весе. Также,как и счастливой.
🌟Что она внутренне получит, когда похудеет? Гордость собой, активность, собственную ценность, желание чего- то достигать, будет меньше есть и больше двигаться? Или что- то ещё?
👌Так почему же не начать это делать уже сейчас: ощущать собственную ценность, меньше есть и больше двигаться, идти вперёд и гордиться собой уже таким, какой ты есть. Ведь Всевышний настолько уникально создал наш мир, что в нем нет ни одного созданного повторения из 7 миллиардов людей. Каждый настолько индивидуален и отличается от всех других, что только осознание этого факта даёт возможность для ощущения гордости самим собой и движения вперёд. Пусть даже с ошибками, а точнее- с опытом.
🍀☘И когда мы ощущаем собственную ценность и позволяем себе ошибаться, то тогда и приходит возможность наслаждаться моментом. А синдром отложенной жизни уходит от нас в прошлое, потому что теперь мы САМИ начинаем брать ответственность за свою судьбу и сотворять её.
🌞Каждый может сам задать себе необходимые вопросы, чтобы постараться внутренне вытащить себя из этого синдрома. Но если необходима помощь, то я всегда готова вам помочь в осознании самих себя и построении собственной жизни по желаемому сценарию уже сейчас. А не когда - то потом в каком-то непонятном необозримом будущем.
С огромным уважением и наилучшими пожеланиями к вам Беспалова Елена.