Для каждого человека основа всего в жизни — это он сам. От вашего внутреннего состояния зависит всё, что происходит вокруг. Главный закон: что излучаешь, то и получаешь. Именно поэтому важно начать день спокойно и в удовольствие.
Как настроиться на удачный день:
- Приятный пробуждение: Установите на будильник приятную музыку. После того как проснетесь, не спешите вставать с кровати. Не открывайте глаза пару минут, прислушайтесь к звукам вокруг.
- Ароматерапия: Поставьте рядом с кроватью аромадиффузер с вашим любимым ароматом или капните на ладонь одну каплю масла мяты, разотрите ладони и сделайте несколько вдохов. Это поможет вам почувствовать свежесть и заряд энергии.
- Медленный подъём: Неспешно встаньте с кровати. Важно проводить первый час медленно — это и есть ваш золотой час тишины.
- Вода для запуска организма: Пройдите на кухню и выпейте стакан теплой воды. Это активизирует работу ЖКТ, и ваше тело будет вам благодарно.
- Медитация и настройка на день: Медитация или упражнения йоги (приветствие солнцу 3-4 раза) идеально помогут телу подготовиться к нагрузкам и умиротворят разум.
После такого начала дня всё будет складываться наилучшим образом для вас и ваших близких — проверено на практике!
Если вам сложно самостоятельно настроиться на медитации или очищение энергетического поля, я готова помочь вам через:
👉 личное сопровождение или медитацию с чашами
Эти практики позволят глубже расслабиться, восстановить баланс и зарядиться позитивной энергией на весь день.
👉 Пишите, и я помогу вам начать каждый день с чистоты и гармонии, чтобы жизнь становилась легче и счастливее.
