Делюсь с вами рецептом еще одного осеннего чая, который я привезла из Калининграда. Очень необычные и при этом легкодоступные ингридиенты вас удивят.
Представляю вам осенний напиток "Малина - Калина".
Уверена, что скоро он станет трендом, настолько он вкусный!
В одной из своих предудыщих статей я рассказывала вам о том, как поддержать организм осенью. Проверьте все ли вы делаете так:
Расскажу вам какую полезную полезность несет в себе этот напиток, а вы уже решайте сами: попробовать сейчас или подождать, пока напиток "завирусится";))
Ключевые полезные свойства ингредиентов
🍒 Ягоды калины и малины
Витамин С
Ягоды высокого содержания витамина C, который способствует укреплению иммунной системы, помогает организму бороться с инфекциями и болезнями.
Антиоксиданты
Обладая мощными антиоксидантными свойствами, эти ягоды помогают улучшить состояние сосудов, поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы.
Противовоспалительное действие
Ягоды помогают снижать воспалительные процессы в организме.
🌿 Розмарин
Противовоспалительное действие
Способствует уменьшению воспалительных процессов, что полезно при различных заболеваниях.
Антибактериальные свойства
За счет этих свойств может помочь в борьбе с бактериальными инфекциями.
Отхаркивающее действие
Помогает при простудных заболеваниях, облегчая отхождение мокроты и улучшая дыхание.
🍋 Лимон
Высокое содержание витамина C
Повышает иммунитет, помогает организму защищаться от простуды и гриппа.
Тонизирующий эффект
Освежает и повышает общий тонус организма, помогает улучшить настроение и уровень энергии.
Противомикробные свойства
Помогает в борьбе с инфекциями и укрепляет защитные функции организма.
🍯 Мед
Природный антисептик
Эффективен против различных бактерий и вирусов, что помогает в профилактике и лечении заболеваний.
Ферменты и витамины
Содержит множество полезных ферментов и витаминов, способствующих общему укреплению здоровья и повышению жизненного тонуса.
Успокаивающее действие
Мед может помочь при раздражениях горла и кашле, облегчая симптомы простуды.
Эти ингредиенты в комплексе создают мощный натуральный ресурс для укрепления иммунитета и поддержания здоровья в период простуд и вирусных инфекций.
Рецепт осеннего чая "Калина - Малина"
Ингридиенты на 300 мл:
- 300 мл воды
- 1 ст.л. ягод калины
- 1 ст.л. ягод малины
- 5-10 листиков розмарина ( можно даже сушеный)
- 1 ломтик лимона
- 1 ч.л. меда
Способ приготовления:
Смешать все ингридиенты кроме меда и лимона. Залить горячей водой.
Проблендерить напиток, дать слегка остыть.
Добавить лимон и мед
При аллергии на мед: замените его коричневым сахаром или сиропом топинамбура по вкусу
Где найти калину: Свежую калину можно купить на рынке, найти на дачных участках.
Если нет свежей, берите замороженную, которая частенько продается в магазинах
Лайфхак: И обязательно купите себе замороженную малину, она подойдет не только для вкусных напитков, но и для утренних каш, десертов с чиа, вкуснющих желе и многого другого😉
Каждый глоток этого чая напомнит вам о важности заботы о себе в осеннюю пору. Погружаясь в его вкус, вы не только согреетесь, но и подарите своему организму необходимую поддержку и энергию. Не упустите возможность ощутить всю пользу этих замечательных ингредиентов уже сегодня – приготовьте свою чашку теплого чая и позвольте ему заботиться о вас!
🍀 А какие чаи нравятся вам? Поделитесь в комментариях.
🍀 Приглашаю ко мне в Телеграм. Найдете еще больше полезностей и поддержку в клубе единомышленников.
