В мире каждый восьмой случай рака приходится на опухоль груди. Это наиболее распространённое онкологическое заболевание среди женщин.
Болезнь развивается без симптомов и боли, поэтому важно регулярно проходить обследования:
УЗИ груди — до 40 лет;
маммографию — после 40 лет.
Для профилактики рекомендуется включить в рацион:
Морковь снижает риск развития заболевания на 18–28%.
Грецкие орехи содержат фитостеролы, которые регулируют уровень эстрогена и замедляют рост раковых клеток.
Помидоры богаты ликопином, зеаксантином и литейном, которые снижают вероятность заболеть раком груди.
Яйца — источник холина, необходимого для построения и функционирования здоровых клеток.
Гранат содержит полифенолы и эллаговую кислоту, которые замедляют и предотвращают патологический процесс.
Персики также богаты полифенолами, которые имеют цитотоксическое действие против клеток рака.
Крестоцветные овощи отличаются большим содержанием глюкозинолатов — соединений, обладающих противораковым эффектом.
Дикий лосось содержит жирные кислоты, которые уменьшают плотность ткани молочной железы и снижают риск появления болезни.
Нут уменьшает жизнеспособность поражённых клеток.
Куркума содержит куркумин и обладает противоопухолевой активностью.
Вишня является природным источником важнейших соединений, которые снижают вероятность появления рака.
Оливковое масло содержит фенольные соединения и олеиновую кислоту, которые снижают риск и подавляют рост новообразований.
Апельсины приостанавливают деление атипичных клеток.
Льняное семя — ещё один продукт, который помогает предотвратить рак.
Больше материалом и новостей читайте на нашем сайте "Донской газеты".