“Как же эту боль мне преодолеть,
Расставанье - маленькая смерть!”
Развод – это сложный этап в жизни, который может повлиять на эмоциональное состояние человека, его самооценку, отношения с окружающими и многие другие аспекты жизни.
Для многих людей развод воспринимается трагедией, которая безвозвратно разрушает все ожидания, стремления и цели в жизни. Им кажется, что “мир рухнул”, “выключили свет”, “я в тупике, из которого нет пути назад”. Страхи так сильно парализуют, что заставляют мириться человека с любыми неприятными эмоциями и поступками в отношениях.
Страхи, которые появляются у супругов даже при обсуждении развода
- Страх ухудшения финансового положения.
Бессознательные страхи: Нищета → Голод → Смерть - Страх переезда на новое место жительства. Страх не найти безопасное место и остаться “на улице”.
Бессознательные страхи: Холод/жара, природные катаклизмы → Смерть - Страх остаться в одиночестве и не найти нового партнера.
Бессознательные страхи: Не будет помощи/заботы в кризисы/болезни → Смерть - Страх навредить своему ребенку
Бессознательные страхи: Ребенок “не справится” → Травмируется психика, заболеет - Страх потерять возможность общаться со своим ребенком
Бессознательные страхи: Не вижу ребенка → Он меня забудет - Страх не справиться с воспитанием ребенка. Не хватит сил и ресурсов “поставить его на ноги”
Бессознательные страхи: Ребенок встанет “на скользкую дорожку” → Станет “зависимым”, покалечится, “погибнет молодым” - Страх осуждения обществом или близкими
Бессознательные страхи: Все меня осудят, отвернутся от меня → Одиночество → Смерть - Страх столкнуться с новыми сложными проблемами в жизни
Бессознательные страхи: Я не справлюсь → Сломаюсь, заболею → Смерть
Самое важное, что нужно понять и принять!
Все бессознательные страхи в современном мире далеки от реальности, имеют массу вариантов решений, при этом все равно оставаясь в голове человека.
Жизнь всегда продолжается и после развода, как правило, становясь ярче, комфортнее и счастливее!
Чтобы справиться с сознательными и бессознательными страхами перед разводом, нужно сделать два основных шага:
1. Написать для себя детальный список вариантов действий по основным вопросам (финансы, работа/бизнес, недвижимость, здоровье, воспитание, обучение ребенка, отношения с бывшим партнером, новые отношения).
Сделать это вам поможет моя статья: “Как подготовиться к разводу? 10 шагов.”
2. Переработать и нейтрализовать бессознательные страхи со своим психологом.
Это был совет №45 “Есть ли жизнь после развода?”
✍️ Подписывайтесь, чтобы узнать все 100 советов от кризисного семейного психолога на тему поиска оптимальных решений для преодоления семейных кризисов или безопасного выхода из отношений!
Записывайтесь и приходите к семейному психологу, если вам нужна помощь, чтобы принять осознанное решение и подготовится к разводу, а также узнать, как правильно начать строить новую жизнь после него.
©️ Андрей Брянкин, кризисный семейный и бизнес-психолог
Автор: Андрей Брянкин
Психолог, Кризисный Семейный Гипнолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru