Этот тест поможет тебе разобраться, какой именно страх ведёт тебя по жизни, и как избавиться от его влияния.
Почему важно выявить свой страх?
Страхи – это не всегда плохо.
Они могут уберечь нас от опасностей, но зачастую они сдерживают наш потенциал.
Возможно, ты боишься неудач, отказа или одиночества – и это влияет на все твои решения.
Выявив свой главный страх, ты сможешь управлять им, а не позволять ему управлять тобой.
Какой страх управляет твоей жизнью?
Ответь на 4 вопроса и узнай, какой страх скрыт в глубине твоего подсознания.
Не раздумывай долго над ответом – выбери первое, что приходит на ум.
1. Когда ты сталкиваешься с новой задачей на работе, ты чаще всего:
- A) Откладываю её до последнего (страх неудачи).
- B) Сразу приступаю, но тревожусь, что результат не понравится начальству (страх критики).
- C) Переживаю, что не справлюсь и меня могут уволить (страх нестабильности).
- D) Пытаюсь найти оправдание, чтобы не заниматься этим (страх ответственности).
2. Как ты реагируешь, если близкий человек не отвечает на сообщение?
- A) Думаю, что он разлюбил или сердится (страх одиночества).
- B) Начинаю искать, что я сделала не так (страх быть отвергнутой).
- C) Переживаю, что ему что-то случилось (страх потери контроля).
- D) Не беспокоюсь, но постепенно нарастают негативные мысли (страх неопределённости).
3. Тебе предлагают новую перспективную работу, но с риском. Ты:
- A) Сразу отказываешься, потому что боишься неудачи (страх изменений).
- B) Раздумываешь и медлишь, ведь не хочешь потерять стабильность (страх перемен).
- C) Берёшь паузу и надеешься, что предложение исчезнет само (страх решений).
- D) Принимаешь, но переживаешь, как справишься (страх недостатка уверенности).
4. Если тебе нужно принять важное решение, ты обычно:
- A) Долго откладываешь, опасаясь ошибиться (страх неудачи).
- B) Спрашиваешь мнение у всех вокруг (страх ответственности).
- C) Стараешься избежать этого момента и ждать, что ситуация решится сама собой (страх неопределённости).
- D) Принимаешь решение, но потом долго сомневаешься (страх самокритики).
Результаты:
- Страх неудачи:
Если большинство ответов – A, тебя может сдерживать страх неудачи.
Ты боишься, что любой неправильный шаг обернётся провалом.
Это может мешать тебе двигаться вперёд, даже если у тебя есть все возможности для успеха.
Что делать?
Установи маленькие, достижимые цели, чтобы увидеть, как ты можешь справляться.
Каждый шаг будет укреплять твою уверенность.
- Страх критики
Если твои ответы склоняются к B, тебе важно мнение окружающих.
Ты боишься критики и часто жертвуешь своими интересами, чтобы угодить другим.
Что делать?
Попробуй ставить себя на первое место.
Пойми, что чужое мнение – это всего лишь точка зрения, а не правда.
- Страх одиночества
Если преобладают ответы C, возможно, ты боишься остаться один или быть отвергнутым.
Это может сдерживать тебя в отношениях и заставлять идти на компромиссы.
Что делать?
Работай над укреплением самооценки.
Помни, что ты самодостаточен и не зависишь от чужой любви или признания.
- Страх изменений:
Ответы D показывают, что ты боишься перемен и предпочитаешь оставаться в знакомых обстоятельствах, даже если они не устраивают тебя.
Что делать?
Прими, что изменения – это часть жизни.
Введи небольшие новшества, чтобы привыкнуть к идее перемен.
Делись своим результатом в комментариях, подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые полезные статьи и упражнения для личностного роста.
Также вы можете пройти этот тест и узнать как детство повлияло на то, как вы принимаете решения сейчас
#психология #скрытыестрахи #личностныйрост #страхнеудачи #уверенностьвсебе #тестыонлайн