Для меня покой — это осознание того, что я не верю в ложь разума. Каждая мысль — это маленькая иллюзия, магическая интерпретация, которая не отражает реальности. Вот, например: восприятие подсказывает мне, что Земля плоская — никто уже так не думает, верно? Или, скажем, кажется, что я сижу на месте, но на самом деле Земля несётся по космосу со скоростью тысяч миль в час. Или, например, я вижу твоё тело, но на самом деле это не тело, а игра восприятия в моём сознании.
Так вот, я однажды решил не доверять своему разуму. Я стал наблюдать за ним со стороны. И знаешь, я обнаружил, что существует тот, кто наблюдает за моим разумом. Этот "наблюдатель" видит всё: и тело, и мысли, и тебя, и всё, что происходит вокруг. Представь себе зеркало, которое отражает не только тебя, но и весь окружающий мир. Если ты поймёшь, что этот мир — лишь зеркало твоего разума, прошедшее через призму его безумия, то начнёшь полагаться не на разум, а на осознание разума.
Когда я сталкиваюсь с любой ситуацией — неважно, хорошей или плохой, — я всегда обращаю внимание на этого "наблюдателя". И это даёт мне невероятное чувство покоя и радости.
Теперь вопрос: как сделать эту практику осознанной, чтобы не реагировать автоматически, не паниковать и не испытывать стресс? Как заменить мгновенные эмоциональные реакции на намеренную осознанность?
Многие люди жалуются, что им сложно медитировать, потому что они пытаются "успокоить" разум, но это тоже мысль, а значит, это опять работа разума. Разум нельзя использовать, чтобы победить сам разум. Всё, что нужно сделать, — это задать себе простой вопрос: "Что я сейчас осознаю?" И потом выбирать осознание, а не опыт. Ведь опыт — это всего лишь проекция разума, в то время как осознание — бесконечно. Осознание — это пространство бесконечных возможностей, оно не имеет границ. Это настоящее "ты", которое воплощается в теле и разуме.
Люди часто говорят о реинкарнации, но реинкарнация происходит каждую секунду. Каждая мысль — это новое воплощение. Каждое восприятие — переработанное восприятие прошлого. Мы сбиваемся с толку, как только нам дают имя. Вот, например, мне дали имя — это всего лишь символ, это не я. Но повторяй это имя много раз: "Ты — Дэвид, ты — Дэвид", и в итоге ребёнок начинает верить, что он и есть этот "Дэвид". Хотя на самом деле он — бесконечное существо, просто с именем Дэвид.
Ты не есть твоё имя. Твоё имя — это просто символ. Это как меню в ресторане: ты не можешь съесть меню, оно лишь представляет еду. Мы используем слова как символы. И да, в духовных текстах говорится: "В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово стало Богом". В этом есть зерно истины. Как только ты начинаешь использовать слова, ты создаёшь форму. Ты смотришь на книгу и называешь её книгой, но на самом деле это просто цвет, форма и текстура. Если бы на эту книгу смотрел младенец, он бы видел только линии, формы и цвета, не зная, что это "книга". И этот младенец, которого зовут Дэвид, тоже не знает, что он — Дэвид. Для него это просто радостное восприятие. Он смотрит на всё и буквально влюблён в само существование.
Посмотри на младенца: он расстраивается только тогда, когда голоден или ему неудобно, а в остальное время он в полной гармонии с миром и наслаждается жизнью.
Представьте себе, если бы каждый человек осознал своё величие, понял бы, что его истинное состояние — это блаженство, радость, осознанность и существование вне времени. Ведь тело находится во времени, ум — тоже во времени, каждая мысль, каждое восприятие, каждый образ — всё это тоже происходит во времени. Единственное, что выходит за его пределы, — это ты, тот, кто осознаёт. Когда ты приходишь к этому пониманию, это и есть тот самый духовный опыт. Причём это же и изначальный религиозный опыт, будь то Иисус, Мухаммед или Будда — не важно. Суть в трёх вещах. Первое — ты познаёшь себя за пределами тела и разума. Второе — в тебе просыпается то, что можно назвать истинными ценностями: доброта, гармония, мир, эмпатия, сострадание, любовь, радость. И третье — это утрата страха перед смертью. Если ты достиг этих трёх вещей — ты знаешь своё подлинное «я», живёшь в согласии с ценностями, и не боишься смерти — что остаётся? Свобода. Полная свобода.
Читать продолжение
Благодарю вас за уделённое внимание и прошу поддержать лайком. Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить ещё много интересного!