Для чего нам нужны отношения с другим человеком? Отношения как способ убежать от себя
Отношения с другим человеком - это сложный и многогранный феномен. Для одних это возможность встретиться с собой, глубоко познать свою личность, раскрыть свои чувства и построить крепкие связи. Для других - это способ убежать от себя, от собственных проблем и нежелания смотреть в глубь своей души.
Как мы убегаем от себя в отношения?
✅ Сливаясь с партнером.
Когда не хочется расставаться с родительским влиянием, мы можем "переползти" к партнеру, оставшись в том же слиянии.
Это может привести к зависимым отношениям, где партнеры не уважают границы друг друга и не дают пространства для личного роста. Где продолжаются игры в дочки-матери, партнеры живут, как два ребенка, перетягивая одеяло на себя.
✅ Избегая конфронтации.
Вместо того, чтобы решать сложные проблемы в отношениях, мы можем искать утешения "на стороне". Это может быть любовница, друзья, работа или хобби. Но в итоге мы так и не справляется с внутренними конфликтами.
✅ Перекладывая ответственность.
Мы можем пытаться нагрузить партнера, детей или других людей ответственностью за свое счастье. Это не дает нам возможности взять ответственность за свою жизнь и построить здоровые отношения.
Статья про ответственность: Почему так пугает слово «ответственность»?
✅ Страшась одиночества.
Мы можем хвататься за любого встречного, лишь бы не остаться в одиночестве. Но это не решает проблему, а лишь откладывает встречу с собой.
Статья про одиночество: Как мы сами себя делаем одинокими?
Что происходит, когда мы убегаем от себя?
- Мы не можем строить здоровые отношения, потому что не учимся видеть в партнере личность, а ищем в нем только "функцию", которая должна удовлетворить наши недополученные потребности.
- Мы не можем расти, так как не берем ответственность за свои чувства и не учимся проживать их.
- Мы не можем быть счастливыми, потому что постоянное убегание от себя приводит к чувству пустоты и неполноценности.
Чтобы строить здоровые отношения, нам нужно сначала построить отношения с самими собой.
1. Научиться навыкам здоровой заботы о себе.
Важно узнать свои потребности, справиться с травмами и научиться заботиться о себе.
Здесь подробнее: Что значит здоровая забота о себе?
2. Освоить навык распознавать и экологично проживать свои чувства.
3. Усвоить, что ответственность - это не страшно! Это про авторство своей жизни, свободу принимать решения, делать выборы. Важно понять свои мотивы и брать ответственность за свою жизнь.
Когда мы научимся быть сами для себя надежной опорой, мы сможем строить здоровые и счастливые отношения с другими людьми.
Как выстроить здоровые отношения с собой?
Хотите исследовать причины своего убегания в отношения, приглашаю вас в терапию!
Автор: Дегтянникова Любовь Викторовна
Психолог, Гештальт-консультант арт-психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru