Йогурт на закваске - это не только вкусный и полезный продукт, но и настоящий помощник в нормализации пищеварения. Он содержит пробиотики - живые микроорганизмы, которые способствуют нормализации микрофлоры кишечника, улучшают пищеварение и помогают организму лучше усваивать питательные вещества. Готовить его очень легко вместе с "Полезная Партия"
Заказывайте на ВБ, Артикул: 14050631
Вот несколько преимуществ йогурта для пищеварения:
- Пробиотики: Пробиотики помогают восстановить баланс микрофлоры кишечника, что особенно важно после приема антибиотиков или при стрессе.
- Лактоза: Йогурт содержит фермент лактазу, который расщепляет лактозу, что делает его более легким для усвоения, чем молоко.
- Клетчатка: Йогурт содержит небольшое количество клетчатки, которая стимулирует перистальтику кишечника и помогает избавиться от запоров.
Как употреблять йогурт для улучшения пищеварения:
- Включите в свой рацион йогурт на закваске регулярно.
- Употребляйте йогурт после приема пищи для улучшения пищеварения.
- Если вы страдаете от запоров, ежедневно съедайте по 1-2 порции йогурта с высоким содержанием клетчатки.
