Есть такая штука, называется социализация, по сути, это про то насколько мне комфортно жить в этом мире. Нередко проблемы возникают у людей, именно из-за того, что этого самого комфорта не хватает.
Каждый сам определяет для себя, что есть комфорт, но есть момент, который будет важен для любого человека. Это про то, как я умею взаимодействовать с окружающим. Всё просто, без этого взаимодействия, комфортной представить себе жизнь - трудно. Все-таки все мы социальные существа, так уж исторически сложилось.
А взаимодействовать приходится с разными людьми и в разных ситуациях. Потому есть у нас такая особенность использовать маски и роли. По сути, это своеобразная форма приспособления или адаптации к другим людям и меняющимся условиям.
Простой пример, когда мы сталкиваемся с ситуацией неопределённости нам сложно и естественно мы пытаемся таких моментов избегать. Но только объяснить себе почему, не всегда можем. А дело здесь в том, что в таких условиях мы не знаем какую роль выбрать.
Роль - это не только модель поведения, но и коридор чувств и эмоций, которые в этой роли уместно испытывать и проявлять. Нередко мы не только не можем выбрать необходимую для ситуации роль, но и исполнить эту роль, которая понятна, не удается качественно.
Именно это приводит к тому, что ты начинаешь испытывать негативные чувства по отношению к себе самому. Помните: « Ну, какой ты…», то есть сами себя обесцениваем, причем не то, как мы сыграли эту роль, а всего полностью.
А потом удивляемся, а чего это у меня самооценка в районе плинтуса. Про самоуважение, при таком раскладе, вообще говорить не приходится. И естественно, про какой комфорт в жизни может идти речь?
Воплощать некоторые важные роли в жизни нам мешают внутренние запреты. Вот нельзя тебе быть таким, мама, в детстве спутав настойчивость и наглость, объяснила тебе, что это недостойно высокого звания человека.
И ты вроде бы вырос и вокруг уже совершенно другая жизнь, люди, страна, а ты всё еще запрещаешь себе такое поведение, такую роль. Соответственно, страдаешь и чувствуешь неудовлетворенность. Причем это только одна роль, а сколько еще таких перевернутых ролей у тебя под запретом?
Пока ты с этим не разберешься, счастья не будет. Можешь, конечно, и дальше утверждать, что дело не в этом, но кого ты хочешь обмануть?
©Антон Черных
Автор: Антон Юрьевич Черных
Психолог, Психолог-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru