Каждый нарцисс по-своему нарцисс. Пропорции и концентрация нарциссизма индивидуальны.
Часто они выглядят очень привлекательными партерами, порой идеальными. Нарцисс, ко всему, еще и мастер маскировки. Но со временем истинная природа проявляется в форме контроля и манипуляций.
Нарцисс хочет быть убежден в своем превосходстве и требует постоянных доказательств любви и восхищения, а если не получает этого, то испытывает ощущение ничтожности (корона падает), вызывающее страх, который переживать невыносимо и тогда появляется злость, которую он разливает на себя и близких.
Появляются претензии и придирки: «Не так летишь, не так свистишь».
- тебе просто повезло
- ну чего там стоит твоя работа
- накрыла красиво, но готовить так и не научилась
- прогулка была бы действительно хорошей, если бы ты научился планировать
- это из гардероба прадедов?
- раньше твои волосы выглядели, как шелк
- в твоей семье тебя когда-нибудь понимали?
- у тебя перебор с: эмоциями, разговорами, смехом и тд
Придирки, грубость и критика обычно маскируются под «заботу» или «желание улучшить», но на самом деле они направлены на понижение самооценки и установление контроля.
И так ловко нарцисс все переворачивает «с ног на голову», превращая недовольство в благосклонность, жалобы в благодарность, недостатки в достоинства, что ты и сама начинаешь верить в адекватность происходящего, да еще и винить себя.
Если это для тебя чересчур – не трать время и энергию на его изменение, нарциссы не меняются. Продуктивнее найти в себе силы и уйти создавать новые счастливые отношения.
Но что делать, если, взвесив все за и против, ты понимаешь, что любишь этого человека и хочешь быть с ним. Да и идеальных людей не бывает, у каждого, свои недостатки.
Давай посмотрим, какие лайфхаки помогут сделать отношения с нарциссичными партнерами менее травматичными:
🎯Установи четкие границы и не позволяй их нарушать - нет, это я терпеть не буду.
🎯Не принимай вину на себя – нет уж, это твоя ответственность.
🎯Сохраняй спокойствие – я не буду спорить с тобой, мне еще платье надо выбрать/на тренировку идти.
must have для счастливой жизни:
❤️ Хвали его за поступки и достижения, раньше, чем он их обесценит и растащит себя на молекулы
❤️ Чаще говори, что любишь его, единственного и уникального!
❤️ Посоветуйся с ним
Если ты действительно его любишь, это даже не манипуляция. И, поверь, нарцисс в долгу не останется.
Если ты сама – нарцисс, must have:
❤️ Вдруг, ты чувствуешь, что тебя не любят, все предатели и как же так? – знай отношение близких не изменилось, это твою устойчивость пошатнула Кротовая нора.
Просто осознав это – приходи на консультацию. У меня, по мимо прочего, есть заряженная целебная фраза!🤩
Татьяна Степанова
#нарцисс #лайфхак #счастливожитьснарциссом #критика #придирки #кротоваянора #манипуляция #мама