Все мы к чему-то привыкаем: кто-то бегает по утрам, кто-то не ест мясо, кто-то рано встает, кто-то пьет много воды... Выработанные годами привычки со временем превращаются в рутину, и мы воспринимаем это, как ежедневный ритуал. Это есть в совершенно любой сфере жизни: от приема пищи до спортивных нагрузок и ухода за собой.
Я Оксана Иванова, косметический химик. И сегодня я расскажу вам про 10 привычек из области красоты, которые должны быть выработаны у каждой женщины. Мне кажется, это многим будет полезно, потому что системный подход к собственному телу и внешности вообще - это очень важный фактор в общем состоянии человека. Итак, давайте начнем:
1. Самое главное - это очищение кожи.
Многие ошибочно полагают, что если ты просто умоешься, то этого будет достаточно. На самом же деле, нет. Просто вода, даже если вы умываетесь со специальной пенкой, не поможет вам очистить поры. Поэтому начинать свой день и заканчивать его нужно именно с очищения кожи.
Используйте нежные очищающие средства, которые не нарушают естественный липидный барьер кожи. Выбор средства зависит от типа вашей кожи: для жирной подойдут гели, для сухой — молочко, например. Обязательно читайте этикетки, я не устаю это повторять. Это нужно для того, чтобы не навредить вашей коже.
2. Следующий важный момент в уходе - это увлажнение кожи.
Увлажняющие кремы помогают сохранять влагу и защищают от внешних агрессивных факторов. Я рекомендую выбирать кремы, содержащие гиалуроновую кислоту, аминокислоты, натуральный увлажняющий фактор, церамиды, глицерин, растительные экстракты. Не забывайте о увлажнении не только лица, но и тела, особенно в холодное время года.
Сейчас осень, затем будет зима, кожа будет становиться сухой, а мы все время об этом забываем. Можете поставить себе в телефон напоминание об этом, так вы будете даже лучше себя ощущать, поверьте!
3. Защита от солнца.
Многие думают, что раз солнца нет, то и можно обойтись без средств с SPF, но это не так, потому что даже в облачные дни ультрафиолет не дремлет. Поэтому я советую использовать средства с SPF каждый день, чтобы предотвратить преждевременное старение, пигментацию и другие проблемы с кожей. Опять же не забывайте про тип вашей кожи, для жирной кожи выбирайте более легкие текстуры, для сухой - более плотные.
4. Кожа вокруг глаз особенно тонкая и чувствительная, поэтому требует особого внимания.
Здесь нужен грамотный и нежный подход. Важно избегать резких движений и чрезмерного растягивания кожи при нанесении средств. И, конечно, как во всем, регулярный уход поможет предотвратить образование морщин и отеков. Можно воспользоваться патчами, легким кремом, сделать маску на все лицо, главное, чтобы вы не забывали про эту зону.
5. Как говорила Катрин Денёв сон - один из самых важных факторов красоты.
И если вы не высыпаетесь, будьте готовы к отечному лицу и дезорганизации во всем. Поэтому я за правильный режим сна. 7-8 часов - это то, что нужно. Кстати, можно использовать специальные подушки для лица, чтобы избежать лишних складок на коже.
6. Еще одна очень полезная привычка - это останавливать свой выбор косметических средств только на тех, которые подходят именно вам.
Подбирать средства по уходу нужно исходя не только из красивой баночки и приятного аромата, а из ваших потребностей и тех моментов, которые вы хотите решить. Иногда бывает так, что ну очень нравится аромат, да и крем такой нежной текстуры, так хочется его купить, но он просто не ваш, и вам не подойдет. И вот тут нужно включаться на полную, чтобы не просто-напросто себе не навредить.
7. В процессе ухода за лицом, многие забывают про тело, шею и руки.
А на самом деле - это тоже очень важно. Пилинги и скрабирование - еще никому не вредили, главное, опять же знать актуальные средства, которые вам подходят. Руки, желательно, мазать кремом несколько раз в день. Да и про шею забывать не стоит. Кожа в этих зонах тоже очень быстро теряет эластичность.
8. Мы не так часто покупает кисти и спонжи для макияжа.
Кто-то вообще пользуется ими годами и забывает просто хотя бы мыть под проточной водой. Это большая ошибка. На них может быть немало бактерий, друзья! И мыть их нужно ну хотя бы 1 раз в неделю. Мне кажется, я сейчас вижу ваши удивленные глаза )
9. Стоит задуматься о том, чтобы подобрать себе маску для лица.
Их, конечно, бессчетное количество, но они работают очень неплохо. Есть маски разного функционала, нужно понимать, что конкретно нужно вам. Но 1-2 раза в неделю сделать масочку, которая будет работать с вашими проблемными точками, очень даже стоит. Если кожа сухая, увлажняющая маска будет очень кстати. Если есть проблемы в виде высыпаний, то вам подойдет успокаивающая масочка.
10. Правильная чистка зубов и регулярная замена зубной щетки.
Щетку нужно менять минимум раз в месяц и чистить зубы 3 раза в день, включая язык. Ну и конечно, не забывать про профессиональную чистку зубов. Вообще, все что касается этого вопроса, очень серьезно относится к детям. Заставить их хорошо почистить зубы - целая проблема. Но есть ряд лайфхаков, которые могут в этом помочь, начиная от светящейся и музыкальной зубной щетки ) Ну это так, лирическое отступление. В общем, про зубы забывать не стоит!
Вот 10 полезных бьюти-привычек, которые точно помогут вам лучше следить за собой и не забывать о том, что если ты о себе не позаботишься в этом смысле, за тебя этого никто не сделает!
А какие бьюти-привычки есть у вас? Делитесь в комментариях!
===========
Спасибо вам за то, что читаете мой блог, я очень этому рада! Не забывайте на него подписываться!
Также в моих социальных сетях я делюсь с вами другой интересной информацией, буду рада, если заглянете в гости!