Надо — моя одна из любимых установок. Кругом только и слышно: надо сделать это, надо сделать то. В особенности зачастую нам это говорят в детстве родители, при этом не объясняя ребенку, а зачем в действительности ему это надо.
И вскоре так и живем с этой установкой, испытывая внутренние противоречия или конфликты.
В моей жизни было много этого «надо», и я даже не понимал.
Зачем мне это надо? Что мне это принесет? Что я с этого получу?
Как вы уже поняли, задавая себе один из вопросов и честно на него отвечая, вам будет легче сконцентрироваться на той или иной деятельности.
При этом вы поймете, для кого вы это делаете: для других людей, чтобы им было комфортно и они чувствовали себя хорошо, или все-таки вы делаете это для себя.
То есть в этой установке есть «Я», то есть вы сами, вы это делаете не только потому, что надо сделать, или делаете это для других, вы делаете это для себя.
Это еще один важный критерий: в каждой установке должно быть «Я», иначе это превратится в конвейер бессмысленных действий.
Приведу один пример из моей жизни.
До обучения в психологии я работал водителем трамвая, и даже когда я пошел учиться на вечернее отделение, я продолжал там работать. Мне необходимо было платить за обучение, жилье, проезд и т. д.
Тогда я был в конфликте с собой, так как не хотел работать на этой работе, да и еще ко всему постоянно говорил себе «надо», даже не попытавшись разобраться, для чего мне это надо.
Вскоре, обучаясь психологии да и проработав себя со своим психотерапевтом, я стал все больше и больше понимать, зачем мне это было нужно. Как видите, в этой установке есть почва под собой, мне это приносило возможность и дальше обучаться тому делу, которое мне нравится.
Другое дело, если бы я не обучался психологии и просто продолжал работать, и хотел бы уволиться просто потому, что мне эта работа не нравится, и такое со мной тоже было до обучения. Но я говорил себе «надо», отринув часть «Я».
Причин как таковых работать у меня там не было, и я легко мог поменять работу. Но установка тогда сильно закрепилась в моих нейронных связях, и понадобилось достаточно времени, чтобы понять это, разбить их и не тратить свою жизнь на бессмысленную трату времени и жить при этом в конфликте с собой.
Также хочу сказать, что существует такой тип психотипа как «Мышечный», и для него слово «надо» служит триггером как и в плохом смысле, если мы имеем дело с травмированным мышечником, так и в хорошем смысле.
Так же хочу уточнить, что по мимо «надо» существует множество и других установок.
Во всем этом в повседневной жизни очень трудно разобраться, для этого нам и нужны психологи, которые помогут все это структурировать. Подробнее об этом в следующем посте.
Делитесь в комментариях своим мнением или опытом)
