☕🍀 Сколько себя помню, засушенные травы всегда были в нашем доме. Чабрец и липу сушили в проветриваемой комнате, разложив на чистой ткани, а зверобой, мяту, душицу связывали нитками в небольшие пучки и подвешивали к потолку. Мне больше всего нравилось собирать растения, особенно мяту. Руки после нее пахли мятной карамелью или жвачкой.
Чай с травами пили практически круглый год, добавляя в кипяток то липу, то зверобой. Мне всегда казалось, что именно поэтому я практически никогда не болею. Сейчас я стараюсь всегда добавлять травы в чай или завариваю сборы.
А в последнее время травяные чаи стали популярными.
Давай те разберёмся, почему этот напиток предпочитают пить вместо обычного чая.
🟢 травяной чай – это вкусно и полезно для тех, кто за здоровый образ жизни;
🟢 в фиточае нет кофеина, поэтому его могут пить и взрослые, и дети;
🟢 употребляя травяной чай, можно избавиться от многих болезней, укрепить иммунитет, улучшить цвет кожи, омолодить организм;
🟢 в составе фиточая есть антиоксиданты, флавоноиды, эфирные соединения, минералы, витамины, дубильные вещества;
🟢 травы избавляют организм от токсинов, замедляют процессы старения, заживляют раны, борются с воспалениями и уничтожают бактерии.
В чём же сила трав?
Вот те травы, которые я всегда завариваю!
Ромашка. Ромашковый чай помогает при переутомлении, простуде, проблемах с печенью. Он снижает температуру тела, избавляет от бессонницы и зубной боли, лечит горло.
Чабрец. Придаёт бодрость, нормализуют функционирование нервной системы, избавляют от депрессий, поднимают иммунитет.
Мята. Нормализует функционирование мочеполовой, нервной, пищеварительной систем организма, улучшает состояние сердца и сосудов. Мятные настои оказывают на организм успокаивающее действие.
Мелисса. Укрепляет иммунитет, улучшает состояние системы дыхания. Напиток из мелиссы рекомендуется пить при гипертонии, неврозе и бессоннице.
Липа. Обладает потогонным и жаропонижающим действием, липовый чай полезно пить при простуде. Снимает отёки и избавляет от излишней нервозности. Активизирует иммунитет, заряжает организм энергией.
Зверобой. Укрепляет сосудистые стенки, повышает тонус сосудов, что позволяет улучшить кровоток, кровоснабжение внутренних органов.
Душица. Усиливает перистальтику, её используют при спазмах в области желудка, гастритах, воспалении печени, желтухе, бессоннице, нервных расстройствах, коклюше, а также как отхаркивающее средство.
Иван-чай или кипрей. Справляется со стрессами и неврозами, очищает организм, устраняет головные боли, помогает контролировать чувство голода, нормализует давление.
Польза травяных чаев для здоровья состоит в универсальности таких напитков. Состав травяного сбора можно изменять соответственно ожидаемому эффекту.
Пейте травяные чаи и будьте здоровы! Берегите себя! И не забудьте подписаться на мой канал - здесь только о полезных вещах!