Заведующий неврологическим отделением Пензенской областной клинической больницы имени Н. Н. Бурденко Алексей Буланов рассказал, как уменьшить риск возникновения инсульта.
Медик отметил, что нарушение мозгового кровообращения — это всегда тяжелое осложнение уже существующего заболевания, а не отдельная болезнь. Поэтому нужно искать и устранять факторы риска.
Алексей Буланов советует отказаться от курения. Сигареты оказывают сосудосуживающее действие. При отказе от курения мозг получает больше кислорода, а сосуды перестают страдать от воздействия никотина. В областном Минздраве пояснили, что через 5–15 лет после отказа от сигарет риск развития инсульта станет таким же, как у некурящих людей.
Также медик советует есть не менее 400 граммов овощей и фруктов в день, добавить в меню продукты с высоким содержанием клетчатки. А вот консервированную пищу, фастфуд, соль и сахар лучше есть в небольших количествах. Эти продукты повышают уровень холестерина и глюкозы в крови.
Третий пункт — отказ от алкоголя. Этиловый спирт провоцирует гибель клеток головного мозга. Вместо вредных привычек врач рекомендует заняться спортом. Физическая активность повышает уровень насыщения организма кислородом. Также важно привести в порядок вес. Лишний вес увеличивает риск возникновения инфарктов и инсультов.
Ранее в Кузнецкую больницу поступил современный УЗИ-аппарат.