Многие из нас сталкиваются с кризисом доверия.
Что с этим делать?
Начну с того, что такое доверие - это наши позитивные и оптимистичные ожидания от поведения Другого (человека / организации/ группы), наша уверенность в том, что действия Другого будут для нас благоприятны и не нанесут ущерб нашим интересам.
Но очень часто мы ощущаем, что нет доверия, хотя очень хочется.
Но не могу, потому что ... раньше доверял, а теперь нет.
Да, все так.
Есть интересный момент, который не все замечают: недоверие связано с ПРОШЛЫМ негативным опытом, который мы несем в своем "рюкзаке" в новые отношения.
Есть опыты недоверия, которые мы легко проживаем и заново начинаем доверять (в нашем детстве, например, когда родители обещают что-то купить, потом не покупают, потом покупают, не покупают, и так много лет подряд).
В нашем опыте формируется большая база позитивных и негативных опытов общения с одним человеком и мы "выносим вердикт" доверять или не доверять.
Но иногда система дает сбой и мы, сильно обжегшись, выбираем не доверять.
Никогда.
То есть, не присваиваем последующий опыт доверия.
Напомню, что важно помнить, что в нашей Вселенной существует и доверие и недоверие, примерно в равной степени вероятности. И мы вынуждены каждый раз исследовать и проверять, что сейчас я чувствую: доверие или недоверие, пока не определимся.
Если точнее, существует большое многообразие соотношения доверия и недоверия в одном флаконе, в каждый конкретный момент времени / человека /организации /пространства /ситуации.
- Например, я 100% доверяю своему партнеру в вопросах верности (0% недоверия).
- Но я 30% доверяю и 70% не доверяю ему в пунктуальности наших договоренностей о времени (потому что он все время опаздывает).
- В этот же момент, я на 99% доверяю ему в вопросах пунктуальности походов на футбольные матчи (1% недоверия, потому что реально может по-тупому не рассчитать время с учетом пробок!).
Все это надо замечать и осознавать.
И понимать, что недоверие к людям - это не приговор, не диагноз и не константа.
Если, конечно, вы не хотите, чтобы это было так, когда все люди - гавно и предатели, мужики - сволочи на букву М, бабы - истерички (это ригидность психики и ее нездоровье, напоминаю!).
Мы все разные в разных ситуациях.
Неидеальные мы, люди.