Учеными было доказано, что головные боли происходят от заниженной самооценки, а также от низкой сопротивляемости даже незначительным стрессам.
- От таких головных болей можно избавиться задав себе один лишь вопрос:
Где, в чем и почему вы поступили неправильно по отношению к самому себе?
Желательно отследить, какие мысли или эмоции предшествовали приступу головной боли.
Понаблюдайте за человеком, который постоянно жалуется на головную боль.
Привычное состояние нервной системы такого человека - быть всегда на пределе своих возможностей.
Немного нейропсихологии.
Установили, что счастье "скрывается" за лобной частью черепа, в префронтальных долях мозга.
Кстати, у буддистов эта часть мозга постоянно "включена". За их внешним спокойствием скрывается постоянная работа левых предлобных долей мозга, которая связана с положительными эмоциями и хорошим настроением.
Что значит "включена" часть мозга? Здесь речь идет о предлобных долях. Это та часть, которая активно работает(включена) , когда мы думаем, размышляем. Таким образом, провоцируем нейроны этой части мозга передавать сигналы друг другу и дальше по другим отделам.
Вернемся к головной боли.
Болезненные ощущения в результате и физической и психологической травмы формируются в одном и том же участке мозга.
Самый сильный психологический шок для человека - это его неприятие остальными людьми.
Душевная боль отвергнутого человека по своей силе равна боли от перелома ноги.
Анализируя свою неудовлетворенность собой, делая сравнительный анализ внешних факторов и своих внутренних возможностей, мы запускаем ту самую часть мозга, где формируются болезненные ощущения.
Но
Как только, задаем себе выше рекомендованный вопрос, мы перенаправляем мысли с размышлений о сравнении себя с кем -либо, на адекватную оценка себя и своих возможностей.
Как бы, деактивируем зону болевых ощущений.
Возможно, понять сразу этот процесс сложно, но перестать себя сравнивать и оценивать глазами других людей, мы можем.
Напишите в комментариях, как часто сравниваете себя с кем-то и что чувствуете при этом?