В работе с парами я вспомнила про очень крутой эксперимент, который исследовал связь между родителем и ребенком. Эксперимент назывался «Неподвижное (каменное) лицо».
Хочу поделиться некоторыми мыслями с вами.
Сам эксперимент подробно описан в ссылке в конце статьи (рекомендую ознакомиться). Я же вам тут коротко поясню.
В эксперименте было 3 стадии и 2 участника (мать и ребенок):
1) сначала мать общалась с ребенком вовлеченно;
2) потом она не реагировала на него и его попытки пообщаться (делала «каменное лицо»);
3) потом опять возвращалась к эмпатическому общению.
Естественно, нейробиологу и психологу Эдварду Тронику была интересна реакция ребенка.
Какой она была (коротко):
сначала все было хорошо, но когда родитель делал каменное лицо, связь нарушалась, младенец терялся, пытался вернуть внимание родителя, потом расстраивался, потом (когда ответа все еще не было) он отстранялся — сначала физически, а затем эмоционально, происходила травматизация, которая оставляла след, несмотря на последующее возвращение к близости.
Эксперимент проводили потом на детях разных возрастов и, конечно же, на взрослых. Последние меня интересовали особенно.
И реакция взрослых на «каменное лицо» была примерно такая же: раздражение, злость (агрессия), обида, крик, слезы.
О чем это нам говорит?
1) о том, что мы все болезненно реагируем на отвержение;
2) если сначала нам было хорошо вместе, потом стало плохо, то наша психика настойчиво пытается вернуться к тому, с чего мы начали (с хорошо). И будет продолжать пытаться, пока не вернет (друг с другом или с другим партнером);
3) поддерживать эмоциональный отклик партнера крайне важно (есть такая рекомендация по работе с парами в том числе) - тогда мы чувствуем себя увиденными в нашем интересе / радости / грусти / горе / усталости / тревоге; мы не одиноки в отношениях;
4) разлады с близкими людьми (родители, возлюбленные, друзья или родственники) неизбежны, цикл «разрушение — восстановление» мы проходим каждый день (потому что невозможно все время быть с «живым» лицом, иногда оно каменное, даже если очень стараешься, потому что сил моих больше нет);
5) важно преодолевать разногласия - только так мы формируем глубокие, длительные, доверительные отношения, становимся менее восприимчивыми к травмирующему опыту.
6) мы, взрослые, становимся менее восприимчивыми к подобному отвержению в принципе (особенно, если в нашей жизни есть крепкие, долговременные и счастливые отношения), но оно нас все равно ранит и так, пока не умрем (те, кому «все пофигу», либо мертвы, либо в броне из травмирующего опыта, защищающей от боли).
Вы делаете «каменное лицо» каждый раз, когда:
- не отвечаете на смс вашему другу / любимому / брату / маме;
- не ставите смайлик на дурацкий мем или видео / рилз;
- говорите «я уже видел / слышал / пробовал» на восторг собеседника и не разделяете его чувства;
- не перезваниваете на пропущенные звонки;
- игнорируете плохое / хорошее настроение близкого человека;
- не замечаете изменения «климата» в отношениях.
Выводы делайте сами)