Наши волосы постоянно обновляются: старые выпадают, а новые растут. Ежедневно мы теряем около сотни волос, даже не замечая этого. В этой статье расскажем о том, в каких случаях естественный процесс становится патологией, и как постараться этого не допустить.
Причины выпадения волос могут быть разнообразными. Иногда это связано с генетической предрасположенностью: если у ближайших родственников наблюдалась подобная проблема, это может указывать на её наследственный характер. Гормональные изменения, такие как беременность или климакс, также могут влиять на состояние волос.
Спровоцировать интенсивное выпадение волос и алопецию (состояние, при котором волосяной покров значительно редеет) может приём некоторых медикаментов, включая определённые виды контрацептивов, стресс, хронические и инфекционные заболевания, а также особенности питания. Важно следить за тем, чтобы рацион был сбалансированным, без дефицита витаминов и микроэлементов.
Риск выпадения волос может увеличиться из-за экстремальных диет, которые подразумевают серьёзное ограничение калорийности и исключение определённых продуктов. Остаться без волос можно и из-за дефицита селена, цинка, магния, железа – микроэлементов, необходимых для формирования и роста волос, а также витаминов С, Е, группы В.
Если вы заметили, что волосы начали выпадать слишком сильно, это повод обратиться к специалисту — трихологу, дерматологу или терапевту. Не стоит пытаться решить проблему самостоятельно, так как это может не дать результата или даже навредить. Домашние маски и лосьоны, а также самостоятельное назначение лекарств могут оказаться неэффективными. Причины выпадения волос могут быть разными, поэтому терапия, которая помогла одному человеку, может не подойти другому.
Чтобы определить причины, вызывающие выпадение волос, и назначить правильное лечение, необходимо обратиться к специалисту и пройти ряд обследований. Например, трихоскопия — изучение кожи головы под большим увеличением, а также фототрихограмма — оценка соотношения волос в разных фазах роста.
Не менее важно заботиться о своём здоровье в целом: соблюдать режим сна и отдыха, избегать стрессов. Это положительно скажется не только на состоянии волос, но и на организме в целом.