Всем привет и хорошей плодотворной недели! Обо всем по порядку, до работы тоже доберусь обязательно в этом посте. Начну с того, что у старшего моего первоклассника начались каникулы, но и тут не расслабиться особо: пачка листов на прорешать-прописать и ВЕСЬ стих Лукоморье надо выучить за неделю.
К тому же, гимнастика и танцы на каникулах не прекращаются, слава Богу, и занятия в том же режиме. То есть каждый день. Если удастся в декабре Тимуру сдать с хорошими результатами на разряд - зачислят на бюджет в центр спортивной гимнастики им.Подгорного, сказал тренер. Тренер у нас сильный и строгий, бронзовый чемпион мира. Посмотрим, как оно сложится со спорт.школой, я была бы на самом деле рада. Хоть и будут трудности с отвозом. Я просто твердо убеждена, что любая проблема - решаема, на худой конец автоняни есть с хорошим стажем вождения, и стоит это,кстати, не очень дорого.
В последнее время появился у сына почему-то интерес к фетровому шитью. Попросил купить набор фетра - ну ладно, купила. Так пуговицы стал сам пришивать, мини-сумки теперь шьет и кошельки с замками. Всё самоучкой. Наверное, тому "виной" разные мастер-классы, которые организовывались для детей на праздниках в нашем поселке. На 9 мая и за лето пару раз: то шьют там, то скворечники раскрашивают, то магниты. Поэтому на эти каникулы осенние тоже записала его на пару платных мастер-классов у нас в поселке по фетровому шитью и по нитенатяжению. Надо развивать любой интерес дальше, считаю, если он есть.
Поздняя осень - время сухоцветов! Как я люблю эти колосья, отцветшие фактурные колючки и веточки. Не удержалась, набрала несколько осенних веток. Особенно красиво смотрится амарант уже темно-коричневый, но пришлось вытащить его из вазы - не гармонировал с ветками отцветшего василька 🙈 И семена осыпаются, если их трогать .
Ну и традиционно пятничный ужин: сделала рулетики с сервелатом и корейской морковкой, гречу с котлетами, салат овощной, а на десерт морковный сладкий пирог в сметанной промазке.
На выходных я от готовки отдыхаю, перенимает эстафету муж. Зато в выходные и в такую дождливую пасмурную погоду особенно хорошо работается!
Как помните, через года 1,5-2 есть у меня есть планы выйти в офис. Опыт для меня относительно новый, писала об этом здесь
Но вот что заметила: после тех последних двух лет, в которые я работала в ооочень лайт-режиме, прямо по чуть-чуть - мозгу трудно стало долго концентрироваться. То, что я раньше делала в работе легко за пару часов - сейчас на это уходит по два дня! Прямо физически чувствую, как мозг со скрипом так шуршит, как несмазанная телега. Постоянно отвлекается.
Раньше без конца чему-то училась в своей сфере: курсы всевозможные, тренинги разовые, а утро у меня начиналось с чтения соответствующей ленты в инсте и сохранений себе копилки идей.
Нейрофизиология мозга сложна, но есть две вещи, которые стоит о нем знать и которые я четко уяснила свое время. Это префронтальная кора мозга и его лимбическая система. Префронтальной корой обладает только человек (в отличие от животных), она небольшого размера относительно объема всего мозга и отвечает как раз за волю, концентрацию, осознанный выбор, умение потерпеть, сдержать импульс.
А лимбическая система мозга - она невероятно древняя и рептильная, большая, и отвечает как раз за все наши импульсы, легкие и проторенные желания, в том числе физические. Съесть снова тот самый пончик, выпить снова то самое пиво - так как это знакомый мозгу и не затратный путь.
Только развитая префронтальная кора может сдерживать эти импульсы. Есть хорошая новость: она тренируется. Что в детстве, что в взрослом возрасте. Как мышца, путем постепенного увеличения времени концентрации и сдерживания импульсов. Есть такое мнение, что хорошо развивает префронтальную кору медитация, но я не пробовала, не могу сказать.
В общем, надо мозгушечку свою привести в тонус :) Если уж собралась потом устраиваться в хорошее бюро. Там мозгами надо шевелить по скорости не хуже молодых специалистов-выпускников. И идеями выстреливать тоже. Так что есть над чем работать и в плане обучения, и в плане концентрированной деятельности.
А вам трудно дается работать? Или уже по накатанной - лЯгко?
Вообще поняла, что люблю этот блог. И вам благодарна, что читаете. С вами я начала постепенно снова оживать, появились снова хоть небольшие, но цели и планы. После того, как разучилась после определённых событий в жизни это делать. Потихоньку оживаю🌱