Кто уже является родителем, знает, как много мы не знаем до момента рождения ребенка. Мало кто говорит о сложностях и с чем приходится сталкиваться родителям.
Среди всех проблем самая важная я считаю это потеря привычных ориентиров в жизни. Когда появляется ребенок жизнь кардинально меняется и многие женщины не готовы к этому повороту.
Дети открывают в нас новые силы, это факт. Но одновременно с этим мы теряем часть себя и своей опоры, поскольку дети часто меняют наши ценности. Кажется будто все мечты, занятия и цели которые были до детей, становятся не такими важными, поскольку забота о ребенке стоит ребром.
Самое важное в этот период находить время и возможности заботиться о себе. От того как вы о себе заботитесь зависит то, насколько крепкой будет ваша жизненная опора, без которой мы бесцельно существуем будто в дне сурка.
Всем нам необходимо время на себя и свои потребности, это помогает нам чувствовать себя более устойчиво.
Работа и ваши достижения в карьере вряд ли дадут вам стабильность, которую даст опора внутри вас. То как вы чувствуете себя внутри прямо влияет на то, как вы себя реализуете. Поэтому когда страдает какая-либо сфера жизни в первую очередь необходимо посмотреть вглубь себя, возможно ваша опора и ценности пошатнулись и вы потеряли связь с ними.
В прошлом посте я уже писала небольшую технику поиска своих внутренних ценностей, советую посмотреть эту статью и выполнить упражнение о котором я там писала.
Я, как мама, знаю насколько важно иметь стабильное состояние внутри. Поэтому я поднимаю эту тему уже со стороны материнства.
Избежать кризиса и стресса в послеродовой период будет легче, если выстроить ценности и внутреннюю опору.
Я понимаю, что для многих это может звучать как что-то из разряда фантастики. Но это действительно факт, жизнь легче если внутри у вас есть стержень и понимание того, на что вы опираетесь.
Поиск себя это путешествие которое может открыть ваши другие стороны, а в сложный период после рождения ребенка находки внутренних флажков вас поддержат.
Говоря о внутренней опоре, что я подразумеваю?
Если говорить простым языком, то возможно в суете мамских будней вы забыли, что приносит вам радость, например, чашка утреннего кофе выпитой в одиночестве и тишине. А может это чтение интересной книги в парке ? Внутрення опора это про ритуалы которые вас наполняют жизнью.
Вы наверное думаете «зачем ты это пишешь, мы и так это знаем». Но я знаю, что в суете забот о малыше многие забывают о себе. Но что бы оставаться в гармонии важно выстраивать рутину на основе своих ценностей.
Материнство замечательное время и я хочу не дать другим матерям идти тем путем, которым шла я когда-то. Путем изнеможения, стресса, неуверенности в себе и своих силах, а в следствии и подрывание здоровья.
Я рада что нашла свой путь, но если бы я знала с самого начала о такой простой вещи как внутрення опора и развивала её, то возможно первые пару лет моего материнства были бы счастливее.
Дорогие девушки, вы у себя одна и никто кроме вас не сможет вас поддержать лучше чем вы сами, любите себя и мир будет любить вас!
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайк!
п.с. на фото пляж в городе Сестрорецк, финский залив в свете осеннего заката 😍