В тайм-менеджменте много способов организации рабочего времени. Помимо того, что они помогают контролировать наш главный ресурс (время), также есть два мотивирующих фактора:
- методы управления временем дисциплинируют и
- увеличивают обьём выполненных работ.
🤷♀️ Ажиотаж на «тайм-менеджментские лайхаки» существенно снизился, то ли от отсутствия долгосрочного результата, то ли от новых трендов (коучинг, психология и искуственный интеллект).
Привет, с вами Успевайка. Давайте расскажу про метод временных блоков и чем он так хорош.
Метод временных блоков
Эта техника подразумевает выделение конкретного срока времени под определённую задачу. Благодаря этому рабочий день структурирован и расписан по часам. Вместо прокрастинации, отвлечения на ненужный информационный шум и спонтанные (внезапно появившиеся) дела мы выполняем запланированное, не забывая вовремя отдыхать.
Основные принципы метода «Метода блокировки времени»
🟣 Определение целей и приоритетов на день/неделю.
🟣 Разделение времени на отдельные промежутки блоки).
На важные и трудные задачи -2-3 часа
На простые до 1 часа
Но в день не более 5-6 блоков.
🟣 Строго соблюдаем расписание.
🟣 После каждого выполненного задания - перерыв. Кратковременный отдых позволяет сохранить продуктивность и восстановить ресурсы.
Ремарка. Способность к адаптации
Важно уметь перестраивать график к вновь появившимся обстоятельствам, гибкость в этом деле не помешает.
Какие плюсы наблюдают сторонники этого метода
- Повышенная продуктивность способствует устранению прокрастинации.
- Чёткий план помогает стабилизации психики и уменьшению стресса.
- Фокус на одной задаче улучшает качество выполненной работы.
Наиболее актуален такой метод для людей, работающих из дома на удалёнке (фрилансеры, репетиторы, IT-специалисты).
Попробуйте этот метод на практике, не бойтесь экспериментировать и быть продуктивным.