Собственно, вот:
Честно говоря, не поверила, когда увидела цифру. Потому что по моим ощущениям все было в порядке. Рассчитывала увидеть другой результат. Поэтому как в старые "добрые" времена устроила степ-тренировку на весах. Взвесилась раз 7, переставляя весы и даже ножки от соринок почистила 😁
Не-а... Вес на данный момент таков. А это означает, что я таки вышла второй раз за установленную границу. Еще не трехзначье. но перспективы самые "радужные", при должных усилиях я туда перемахну и оглянуться не успею.
Ответить вам что происходит, пока не могу. Сама пока не понимаю. Но и сказать, что я тут в панике и переживаниях тоже было бы неправильно. Ожидаемый мной процесс. Я всегда, с первого дня твердила, что сбросить для меня намного легче, чем удерживать. Я всегда прокалываюсь именно на этом этапе. Я к этому была готова моральна.
Не в смысле готовилась и ждала, а в смысле обсуждала сама с собой, что будет, когда это это время придет.
А ничего. Планы не меняются. Весы и подсчет возвращаю. Откатываю эти 2+ кг. Хорошо бы 3, чтобы задел сделать. Откатываю и продолжаю удерживать. Пока не научусь железно держать этот вес, без труда, дальше двигаться смысла нет, я попросту начну набирать бесконтрольно, если сейчас еще отодвинусь. Так что каких то душевных терзаний и мыслей "сгорел сарай, гори и хата" не наблюдаю. Я в замешательстве и задумчивости, но не в панике, или расстройстве. Просто пытаюсь понять, в чем ошибка.
Не ради оправданий, а для констатации факта. Очень болит правое колено. В последние дни прямо критически. Даже засыпаю с трудом, ногу не могу устроить. Так было в прошлом году. С неделю, дней десять, болело, я уже начала думать, что пора бежать к врачам и делать снимки, а потом прошло. Вот сейчас оно болит так же. Не так, как это было при лишнем весе, когда в принципе весь сустав скрипел и кряхтел, болит конкретно чашечка. Аж, прихрамываю. Мажу всякими мазями, поскольку ощущаю, как воспаление. И самое интересное, что год назад одновременно со мной и муж мучился с локтями. Я об этом писала, что мы оба, как робот Вертер, или Буратинки. Сейчас тоже самое! Один в один! Переболели каким-то вирусом и я с больным коленом, он с локтями. Тогда было так же: вирус - взбесившееся колено и локти.
Поэтому я, конечно, и в зал не хожу, и максимально убрала физическую активность, нагружаю ногу по возможности меньше. Жду пока отпустит. НО это НЕ норма. Если для того, чтобы мне было нормально удерживать вес и не набирать, мне надо будет упахиваться в зале и переродиться в Мука-скорохода, это - проблема. И это надо исправлять. Посмотрю как будут развиваться события. Что будет с весом, когда колено придет в себя, и начну двигаться в полном объеме. Так то мне эта тенденция не нравится. Этак можно приболеть, не иметь возможности жить активную жизнь пару месяцев, и "радостно с гиканием" вернуть обратно кг 20. Мне это вполне по силам.
В остальном особых причин для набора нет. Все в рамках. Чечилл убрала. Арбузы давно не покупаю. Питаюсь очень умеренно, я бы сказала практически образцово. Отеки не ощущаю, чтобы сказать - отекла. Все обычно. Просто не удерживаю, набираю. Организм выдает откат. Буду договариваться.
Еще есть чисто психологический момент. Это объективно. Я сейчас на перепутье. Внутри все время идет некий диалог с самой собой. Много думаю. Много работаю. Чем-то довольна, чем-то не очень. Приходится принимать много важных решений. Мне в комментариях пишут, что надо выключиться, жить жизнь без оглядки на процесс сброса веса. А я и так сейчас не очень в нем. У меня миллион других задач, которые требуют решения не сегодня, а еще позавчера. По факту блог едва ли не единственная ниточка, которая меня удерживает в русле этого процесса. Невольно приходится возвращаться, помнить, отслеживать, контролировать и т.д. И это прямо находка и благо. И я отдаю себе отчет, что если бы я даже захотела сейчас плюнуть на все, и начать жить жизнь без оглядки и блога, то могло бы выйти не очень хорошо. Так что, похоже, зря я напрягаюсь со всякими своими решениями и выборами, от добра добра не ищут. У меня уже есть проект, и смотреть по сторонам глупо. И в частности, сегодняшняя цифра мне об этом очень красноречиво сообщила. 😉
Так что "продолжаем разговор". Осмотрелась, пора и честь знать.
Но еще раз хочу заверить, я НЕ расстроена! Я в процессе! Очень интересно, что будет дальше! Прямо очень! По ощущениям только сейчас и начинается все самое интересное! Сбрасывать вес - чистая механика. Привыкаешь, особенно если находишься в этом почти три года. А вот найтись в новом весе и теле намного сложнее. Во всяком случае мне так точно.
Я уже как-то сравнивала происходящее с парковой машины, когда за рулем тот, кто только получил права. Очень похоже! Ощущения габаритов как не было, так и нет. Куда надо крутить руль, чтобы "зад" поехал в нужном направлении не понятно. Зеркало никак не помогают, потому что ты не понимаешь, что в них видишь и оценить обстановку не можешь. А если еще и парктроник орет, как потерпевший, и вовсе перестаешь соображать. И не дай Бог, еще кто-нибудь приедет и будет стоять у тебя над душой и ждать, пока ты запаркуешься, чтобы тоже поставить машину. Тогда все! Миссия определенно становится абсолютно невыполнимой! 😁
Вот это сейчас очень точная аналогия моих ощущений от жизни. А тело, как и все остальные мои составляющие реагирует, как умеет.
Ничего, все наладится! И вам и себе обещаю!
