Субботний привет!
«Хорошая жизнь – это процесс, а не состояние. Это направление, а не конечный пункт».
Это слова Карла Роджерса, американского психолога, одного из создателей и лидеров гуманистической психологии.
Хорошая жизнь – это про движение, про открытость новому опыту, про то состояние, когда мы ощущаем, что мы управляем своей жизнью, что мы «пишем» историю своей жизни.
— Карл Роджерс также описал направления, которые мы выбираем, когда живем «хорошую жизнь»:
🔗 Мы уходим
1. Прочь от фасадов (образ «Я» в своей голове соответсвует реальности)
2. Прочь от «должного» (мы начинаем слушать себя и перестаем быть такими, какими мы ДОЛЖНЫ быть по мнению окружающих)
3. Прочь от соответствия ожиданиям
4. Прочь от угождения другим
🔗 И тем самым приближаемся
1. К управлению собственной жизнью
2. К большей вере в себя
3. К открытости новому опыту
4. К принятию других
Повторюсь, «хорошая жизнь» – это бесконечный процесс, это путь.
И чтобы начать этот путь, важно принять внутреннее решение, что теперь я двигаться в новом направлении. Да будет сложно откататься от привычного, но я готов попробовать по-другому.
❓ А какое действие вы могли бы совершить уже сегодня, чтобы почувствовать, что вы двигается в направлении управлению собственной жизнью?