Они представляют себя в самых страшных исходах, страшнее которых не придумать Тут они находят, что самая страшная ситуация не так страшна, как кажется сначала Этим вопросом страх становится минимальным. Если у тебя есть решение для худшей из возможных ситуаций, то вряд ли что-то будет пугать сильнее
Существует довольно известный подход стоиков к страхам. Они принимают возможные неудачи и готовы к ним заранее. Для этого они задают несколько вопросов:
1.💥 Что самого страшного может произойти в случае неудачи?
Они представляют себя в самых страшных исходах, страшнее которых не придумать
2.💨Действительно это так страшно как кажется?
Тут они находят, что самая страшная ситуация не так страшна, как кажется сначала
3. 💢Как я смогу справиться с этой ситуацией, в случае ее возникновения?
Этим вопросом страх становится минимальным. Если у тебя есть решение для худшей из возможных ситуаций, то вряд ли что-то будет пугать сильнее