Всех рада приветствовать. Сегодня мы с Вами заканчиваем разбираться в фазах созависимых отношений и нам остались две фазы: адаптации и истощения. С предыдущими, кому это будет актуально можно ознакомится в прошлых статьях.
Фаза адаптации: не стоит забывать, что любая адаптация к дискомфорту является пагубной привычкой, от которой необходимо избавляться. Сначала человек привыкает, а потом смиряется с этим положением вещей. Жертва уже не скрывает конфликтные взаимоотношения в семье. Да и скрывать от окружающих уже не получается, все родные и близкие знают, что ваши отношения конфликтны и непредсказуемы, что в любой момент может произойти катастрофа.
В эту фазу еще выше рост толерантности, то есть вы еще больше устойчивы к дисфункциональому поведению вашего партнера.
Чаще всего созависимые люди знают, чувствуют и понимают, что их не любят. Но тут срабатывают такие психологические защиты, как отрицание и вытеснение, тем самым выкидывая из вашего мозга все, что идет в разрез с вашим представлением себя, своих планов и желаний, мечтаний. Жертва себе нарисовала красивую картинку, что она самая счастливая жена и мать двоих детей и упорно держится за это. Разрушение этой картинки без психологической поддержке приведет к разрушению личности жертвы.
В этот период от объекта созависимости отворачиваются все друзья и родственники, так как не могут видеть до чего доведена ситуация, на сколько ухудшилось поведение партнера. Близкие люди перестают за вас бороться, так как не видят результатов этой борьбы. Они теряют веру и надежду и уходят в сторону.
Самое страшное, что жертва теряет полностью контроль над своей жизнью. Человек начинает быть полностью зависим от настроения и поведения своего партнера. Начинается жизнь в постоянном страхе того, что ты не знаешь что будет дальше.
Катастрофическое ухудшение качества жизни человека. Все ключевые ценности ранены и задеты. К привычным спутникам созависимых отношений таких как стыд, вина и обида добавляется ненависть в конфликтах и жалость к себе. Но у это медали есть и другая сторона: на столько больно, что может возникнуть выключение всех чувств, человек просто ничего не чувствует (алекситимия). Это также является способом защиты своей нервной системы.
Уход от своих удовольствий и радости. Полный отказ от своих интересов. Жертва начинает принадлежать полностью партнеру.
Чаще всего на этой фазе появляется психосоматика. У человека постоянно что-то болит, проблемы со здоровьем, таблетки не помогают. Но еще нет проблем со стороны систем органов, человек сдает анализы, но диагностировать какую либо болезнь не возможно. Ты здоров, но очень плохо чувствуешь себя физически. Часто люди теряют вес или наоборот набирают его, если заедают свои чувства.
Начинаются периодические прилюдные срывы. Держать в себе это становится не возможно и жертва время от времени рассказывает это другим людям, даже не совсем близким. Человек скатывается в агрессию на себя и окружающих. Впадает в депрессию!
Фаза истощения: все симптомы из прошлых стадий только растут. Ситуация ухудшается все сильнее и сильнее. У человека происходит потеря всех иллюзий, происходит осознание того, что лучше не будет и что это не возможно прекратить.
Происходит очень страшное - духовная деградация. Появляются мысли такого характера: «чтоб ты сдох» и «чтоб с тобой что-нибудь случилось». Такие мысли появляются от отчаяния и безысходности, так как жертва сама не может выйти из этих отношений. А раз я не могу, то пусть хоть что-нибудь случиться. Это и зов о помощи, но и к сожалению перекладывание ответственности на других/мироздание...словом, на кого угодно. Пусть хоть кто-то и что-то вмешается и прекратит эти отношения.
Духовной деградации будет еще и потому, что человек просто выживает, все хорошее уходит из жизни, страдают самые базовые потребности: физиологические и потребность в безопасности. В этом состоянии выживания не может быть никаких высоких мыслей и целей.
Вся психосоматика перерастает в соматику, человек действительно заболевает. Вот на этой фазе мы видим у человека плохие анализы и исследования, проблемы с органами. Заболевания могут быть разной степени тяжести, вплоть до самых серьезных.
К сожалению, происходит полная утрата собственного достоинства у человека, самоуничтожение себя в этих отношениях. Человек перестает существовать как личность.
На этом тема фаз созависимых отношений окончена. Но завтра мы продолжим разговор о невротических ролях и треугольнике Карпмана. Ваш терапевт Яна ❤
Не забывайте находить время для любви, для уюта и для себя….❤
Автор: Яремчук Яна
Психолог, Генеративный коуч НЛП-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru