Настоящие желания

Для многих людей обнаружить то, что они действительно хотят, само в себе является проблемой.

Когда мы были детьми - мы не испытывали трудностей с этим. Мы были в контакте со своим естественным возбуждением и с лёгкостью ощущали удовольствие во всем своем теле. Взрослея, мы теряем контакт со своими потребностями.

Мы впитываем множество информации. Родители хотели, чтобы мы стали какими-то, общество кормит нас идеалами и образами - и часто мы направляем свою энергию не на то, что мы действительно хотим. Мы скорее следуем усвоенному "нужно", и теряем в процессе всякую радость и удовольствие от движения к поставленным целям.

Конечно, удовольствие и желания - это разные темы. Если говорить о желаниях, то они в большей мере связаны с нашим выбором, с осознанием того, что мы действительно любим, а что для нас искусственно и навязано извне. Иногда мы сами не понимаем корня наших выборов, так, многие подростки начинают курить, чтобы почувствовать себя уважаемым членом группы, а профессия выбирается не из собственных способностей, склонностей и интересов, а из потребностей в безопасности и уважения. Потом, когда эти цели достигнуты, люди теряют интерес к своей деятельности.

Но как же снова обнаружить в себе радость от следования желаемому?

Речь идёт о том, чтобы восстановить контакт со своим настоящим, телесным возбуждением. Не выбирать только лишь из головы, отталкиваясь от внешнего. От чего у вас горят глаза? Такие проявления не могут быть искусственными, они связаны с более глубокими слоями нашей психики.

Часто в терапии разговор идёт точно на северном полюсе: общая энергия в нем очень низка, остановлена и заморожена. Но иногда вдруг клиент меняется в лице, говоря о чём-то: его лицо оживает, жесты становятся наполненными, а в глазах появляется выражение и глубина.

В такие моменты гештальт-терапевт отмечает, что, похоже, речь идёт о чем-то, что глубоко важно для клиента - что созвучно с его аутентичными потребностями.

Это может быть любой темой - самореализации в творчестве, темой секса, любви и близости, темой отдыха и выражения себя с какой-то новой, доселе неприсвоенной стороны.

Если начать исследовать эту тему, то можно найти множество остановок, того, как эта тема была заблокирована. Однако, возбуждение в ней никуда не девается.

Совместная задача клиента и терапевта - найти пути высвобождения этой энергии в выбранной конструктивной для клиента форме.

И эта энергия способна по-настоящему менять жизнь.

Автор: Трусов Антон Владимирович
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru