Всем привет!
О людях с психотравмами принято часто и много говорить, как и о психологически травмированных людях. Но есть одна проблема: разговоров много, а понимания крайне мало. А если нет понимания, то нет и возможности у травмированного человека ни решить проблему, ни приблизиться к ее решению, ни вести более-менее здоровую жизнь.
Давайте постараемся восполнить этот пробел.
Психологическая травма (психотравма) — это реакция психики на сильное потрясение. Такая реакция возникает, когда человек не может «переварить» тяжёлые события: нервная система не справляется с грузом свалившихся переживаний и чувств. А если «переварить» события не удается, то в психике человека - то есть в нашем «программном обеспечении» образуется некий баг - программная ошибка, приводящая к неожиданному поведению программы и, как следствие, выдаче некорректного результата.
И если в реальных компьютерных программах баг – следствие ошибок, допущенных разработчиками программы в её исходном коде, либо в её дизайне, то в случае с психикой -это всегда следствие сильного потрясения, которого нервная система не смогла до конца интегрировать.
Этот «кусок переживаний» как бы застревает на том или ином «участке» (сфере жизни) и заставляет психику выдавать неверные реакции . Чем больше у человека психотравма, чем больше не интегрированный «кусок переживаний», тем больше сфер жизни затрагивает сбой и тем ярче проявляются баги в программе.
Пока «кусок переживаний» не будет разбит на маленькие кусочки и «переварен», он будет мешать верной работе "программы". Но и после устранения "куска" расслабляться рано – нужно еще восстановить здоровые реакции. И то, и другое занимает время. Иногда очень много времени. Иногда полного исцеления и вовсе не случается, только облегчение состояния. Но и так даже лучше. А если не заниматься этой проблемой, то застрявший кусок негативных переживаний так и останется торчать, вызывая программные сбои. В любом случае нужно стремиться к расщеплению крупного куска болезненных переживаний на более мелкие и менее эмоционально окрашенные с последующей интеграцией их в психику.
Но как я уже писала – дело это долгое и сложное. Пока проработка не окончена, нужно помнить один важный момент: каждый психотравмированный человек – это носитель бага психики.
При определенных обстоятельствах, даже сам того не желая, он будет выдавать реакции и действия, которые нельзя назвать ни здоровыми, ни разумными, ни экологичным. То есть, время от времени случается нести или делать "дичь". Именно так психотравмы и проявляются.
– Этот момент должен осознавать, в первую очередь, сам носитель психотравм. И в этом нет ничего обидного или оскорбительного. Наоборот, именно такое осознание защитит человека от себя же самого, позволит хотя бы попытаться остановиться, чтобы не наломать дров.
Человек точно зная про себя (условно говоря), что «родился и вырос на улице Ленина, и меня зарубает время от времени» - точно уже не будет нестись сломя голову навстречу своим чувствам, а врубит стоп-кран в виде критического мышления и непредвзятого анализа ситуации.
Уметь это делать нужно, например, чтобы не влипнуть в любовную (или любую другую) зависимость. Важно учитывать свои уязвимости, для собственной же безопасности.
Вступая в отношения с травмированным человеком, нужно иметь в виду, что время от времени, «будут иметь место быть» нездоровые и неэкологичные реакции. И чем больше психологическая травма человека – тем больше, чаще, а иногда – неожиданнее будут эти реакции. Стоит крепко подумать, по плечу ли нагрузка, особенно если и сам человек является носителям травмы.
В отношения нужно идти без иллюзий, четко осознавая трудности и риски. Тогда и шансов на долгую и счастливую жизнь будет больше.
При психотравме осознанность главное. И когда общаемся с травмированным человеком, и когда сами являемся таким человеком.
Расскажите о своих ситуациях , которые травмировали вас и получилось ли избавиться от нее? Кто создал отношения с травмированным человеком- легко ли в отношениях?