Даже ученые не удержались от исследований феномена улыбки! И они подтвердили, что улыбка положительно влияет на здоровье и снижает стресс.
Дело в том, что улыбка заставляет мозг выделять нейропептиды, помогающие преодолеть стресс, а также вызывает выброс эндорфинов, серотонина и дофамина, который позволяет уменьшить тревогу.
Также улыбка способствует снижению уровня сахара в крови, артериального давления и укреплению иммунной системы. Уже не говоря о том, что окружающие будут более открыты и расположены к общению с улыбающимся человеком.
Наука подтверждает - даже 20-секундная широкая улыбка поможет чувствовать себя спокойнее. Искусственная тоже работает 😉
❗️Если вы любитель начинать новое с понедельника - самое время начать улыбаться каждый день!
Как говорил Чарли Чаплин, "день без улыбки — потерянный день!".
Не теряйте время!
🙌 Я желаю вам улыбок!