Заболевания щитовидной железы стали встречаться очень часто. Многие женщины обращаются с такими симптомами, как снижение уровня энергии, набор веса, холодные руки, отёки и сухость кожи.
Часто выясняется, что эти симптомы беспокоят их уже не первый год, а заболевания щитовидной железы прогрессируют.
Через несколько лет, когда у человека постоянно мёрзнут руки и он чувствует хроническую усталость, врачи могут поставить диагнозы: гипотиреоз, диффузный зоб, тиреоидит и т. д.
Сегодня мы поговорим о щитовидной железе — небольшом, но важном органе, который регулирует обмен веществ и энергетический баланс в организме.
Гормоны щитовидной железы: трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4), регулируют скорость, с которой ваш организм сжигает калории и перерабатывает питательные вещества.
ГИПОТИРЕОЗ
При нарушении работы щитовидной железы, особенно в случае гипотиреоза, метаболизм замедляется, что затрудняет потерю веса. Проверьте себя по симптомам гипотиреоза:
- Постоянная усталость
- "Мерзлявость"
- Сухость кожи, ломкие ногти
- Лишний вес
- Отеки
- Плохая память
- Запоры, вздутия, изжога
- Плохое настроение, депрессия
Как именно гипотиреоз влияет на снижение веса?
При гипотиреозе уровень гормонов щитовидной железы снижен, что замедляет обмен веществ. В результате происходят:
- Энергетический дефицит: организм меньше расходует калорий и сохраняет больше жира.
- Скопление жидкости: снижение уровня гормонов часто сопровождается отечностью, что увеличивает массу тела.
- Чувство усталости: при гипотиреозе часто снижается уровень энергии, что делает физическую активность сложной.
- Нарушение пищеварения: запоры и вздутие — распространенные симптомы гипотиреоза, что осложняет правильное усвоение полезных микроэлементов.
ГИПЕРТИРЕОЗ
Гипертиреоз — состояние, при котором уровень гормонов Т3 и Т4 повышен. Проверьте себя по следующим симптомам:
- учащённое сердцебиение и нарушение ритма сердца
- повышенная потливость
- дрожание рук
- ощущение жара
- увеличение щитовидной железы
- пучеглазость
Как гипертиреоз влияет на вес? Это состояние может вызвать трудности с контролем веса, что приводит к его резкому снижению. При этом уменьшается мышечная масса, из-за чего тело становится слабее. Также возникает риск дефицита питательных веществ, что плохо сказывается на самочувствии.
Почему важно заботиться о щитовидной железе?
Чтобы похудеть без вреда для организма, необходимо поддерживать нормальную работу щитовидной железы. Она играет ключевую роль в обмене веществ и энергетическом балансе. Если гормоны в норме, калории сжигаются быстрее, мышечная масса сохраняется, а энергия и хорошее настроение не иссякают.
На моём курсе «Снижение веса и гормоны» я подробно объясню, как улучшить здоровье щитовидной железы и других органов, чтобы достичь желаемого веса, быть бодрой и привлекательной. Для записи на курс перейдите по ссылке.
Базовые анализы для диагностики здоровья щитовидной железы:
- ТТГ
- Т3 свободный
- Т4 свободный
- АТ-ТПО и АТ-ТГ – появление антител указывает на развитие аутоиммунных заболеваний
- Йод и селен в моче
- Также показательным является УЗИ щитовидной железы
Как поддерживать здоровье щитовидной железы?
1. Необходимо выявить и устранить факторы, которые могут негативно влиять на её работу. Например, это могут быть паразиты, инсулинорезистентность или хронические инфекции.
2. Также стоит избегать глютена, поскольку он может ухудшать проницаемость кишечника и вызывать аутоиммунные реакции.
3. Для поддержания здоровья щитовидной железы важны натуральные вещества, такие как йод и селен. Йод необходим для производства гормонов Т3 и Т4, а селен помогает их активировать.
Я рекомендую своим пациентам принимать Multi complex и Super Food, чтобы обеспечить организм этими микроэлементами. Вы тоже можете попробовать эти добавки.
СЕЛЕН
- Селен — это антиоксидант, который защищает клетки щитовидной железы от окислительного стресса. Он способствует преобразованию тироксина (Т4) в более активную форму — трийодтиронин (Т3). Повышение уровня Т3 ускоряет обмен веществ и помогает сжигать калории, что важно для снижения веса.
- Поскольку селен участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, он помогает стабилизировать менструальный цикл, уменьшить проявления неприятных симптомов менопаузы и отсрочить наступление раннего климакса.
- Минерал также играет важную роль в углеводном, липидном и белковом обмене, защищая организм от резких скачков уровня глюкозы.
- Кроме того, селен снижает уровень антител к щитовидной железе и тиреотропного гормона (ТТГ).
ЙОД
- Дефицит йода может вызвать гипотиреоз — состояние, при котором щитовидная железа производит недостаточно гормонов. Это замедляет обмен веществ и провоцирует набор лишнего веса.
- Йод необходим для синтеза тиреоидных гормонов, которые регулируют метаболизм в организме: они влияют на скорость обмена веществ, включая сжигание калорий и преобразование пищи в энергию.
- Из-за истощения почв и воды запасы йода уменьшаются, поэтому мы не получаем его в достаточном количестве. В таких условиях щитовидная железа пытается компенсировать недостаток минерала, усиливая свою активность и увеличиваясь в размерах, что может привести к формированию зоба.
Также хочу обратить ваше внимание на то, что если вы уже используете заместительную гормональную терапию для поддержки функции щитовидной железы, то натуральные добавки с йодом и селеном могут улучшить ваше самочувствие и оказать дополнительную помощь в работе щитовидной железы.
Итак, сегодня мы подробно рассмотрели, как заболевания щитовидной железы могут влиять на ваше здоровье и способствовать увеличению веса. Кроме того, я рассказала вам о натуральных добавках, которые поддержат работу щитовидной железы и помогут снизить вес, придадут энергию и улучшат настроение. Применяйте и будьте здоровы!