ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!
🩺 Как бороться с шумом в ушах: советы от «Заботливого доктора»
Дорогие друзья, приветствую вас на канале «Заботливый доктор». Сегодня мы поговорим о том, как бороться с шумом в ушах. Это состояние, по-научному называемое тинитусом, может проявляться в виде шума, звона или свиста; он может быть слышен в одном или обоих ушах, а иногда и в голове. Если вы решили прочитать эту статью, значит, данная проблема беспокоит либо вас, либо кого-то из ваших близких.
👂 Возможно, вы еще не обращались к врачам или, к сожалению, не получили от них должной помощи. Мы сегодня подробно разберём эту тему.
Сразу предупреждаю: методы, о которых я расскажу, помогают не во всех 100% случаев, но в 80% они дают достаточно быстрый эффект — за 5-7 дней. Если в этот срок вы заметите улучшение, стоит продолжить лечение на протяжении 3-4 недель для закрепления результатов. Но если эффекта нет — настоятельно рекомендую обратиться к врачу. Лечением шума в ушах занимаются отоневрологи и ЛОР-врачи.
🏥 Первые шаги к улучшению
1. Очистка ушей: Действительно банально, но многие этого не знают. Используйте ватную палочку, чтобы аккуратно очистить уши от серы. Нельзя сильно вставлять палочку в ухо — это может повредить барабанную перепонку.
2. Проверка артериального давления: Внезапный шум в ушах может быть признаком повышения давления.
3. Проверка лекарств: Убедитесь, что ваши лекарства не имеют в качестве побочного эффекта шум в ушах. Часто препараты, например, от давления или холестерина, могут вызывать такой симптом.
4. Проблемы с шеей: Часто шум в ушах связан с проблемами в области шеи. Упражнения для шеи стоит делать 1-2 раза в день на протяжении 3-4 недель.
💪 Дополнительные упражнения для снятия напряжения
- Прижмите ладони к ушам и массируйте их круговыми движениями в течение одной минуты.
- Надавите на ямочки под ушами пальцами и медленно растирайте область вокруг уха в течение 30-40 секунд.
🧠 Психосоматика и шум в ушах
Психосоматика — ещё один важный аспект, о котором стоит поговорить. Согласно Луизе Хей и другим авторам, внутренняя упрямство или нежелание слышать могут быть причинами шума в ушах. Тем не менее, я считаю, что чаще всего причина в стрессе, особенно если шум начался после сильного нервного потрясения.
Также нехватка сна и постоянная внутренняя суета могут усугублять ситуацию. Если вы не можете расслабиться и всё время думаете о делах, это может стать психосоматической причиной вашего состояния.
📋 Резюме для улучшения состояния
Если у вас есть шум или свист в ушах, проводите детоксикацию нервной системы: находите время для отдыха, занимайтесь вышеперечисленными упражнениями, и делайте гимнастику для шеи.
Если за 5-7 дней не наблюдается улучшения, необходимо обратиться к врачам для дальнейшего обследования. Шум в ушах может быть вызван различными причинами, включая сосудистые проблемы, аллергию или заболевания щитовидной железы.
Надеюсь, вы станете одним из 80% людей, которым наши методы помогут! Пожалуйста, оставляйте свои результаты в комментариях, чтобы помочь другим.
На сегодня всё, дорогие друзья! Будьте здоровы, подписывайтесь на наш канал!
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!