Отношения закончились, а вы все еще чувствуете боль? Давно хочется отпустить прошлое, но оно еще тянет вас? Почему отношения заканчиваются одним человеком быстро, а другой может долго проживать разрыв?
Проживать разрыв отношений - одно из самых тяжелых испытаний в нашей жизни. А если мы еще и не понимаем, что происходит в этот момент, крутим по кругу вопросы и запихиваем свою боль глубоко внутрь, чтобы никто не подумал, что нам страшно, что мы слабы, то мы рискуем заработать себе травму длиною в жизнь и еще пару серьезных болячек в теле.
Не для кого не секрет, что новые отношения, порой не спасают, что можно найти другого, и начать строить отношения, а они почему-то корявые выходят, а ночами вам снится бывший партнер, с которым вы уже годами не встречаетесь. Что же произошло? Где же потеряна часть вас? Предполагаю, что вы бы себя с удовольствием вернули из уже отживших отношений, только как это сделать?
Для начала хорошо бы разобраться в механизме и понимании, что происходит с вашей психикой, когда заканчиваются отношения. Понимая сам механизм, вам будет проще отследить, на каком этапе вас заморозило. И с этим работать.
Чтобы зайти в отношения, мужчины и женщины по-разному проходят этапы включения себя в процесс. Мужчины идут сначала через тело, потом через эмоции и потом только включается тело. Женщина же изначально заходит через голову, подключает эмоции, и только потом идет тело.
Знакомясь с мужчиной, женщина сразу прикидывает его статус, какие с ним будут отношения, каким он будет мужем и отцом, и, конечно, как он сможет обеспечить быт. Далее идет стадия эмоций: мне с ним хорошо, надежно, спокойно, радостно и т.д. И потом срабатывает тело: мы чувствуем возбуждение к партнеру.
Знакомясь с женщиной, мужчина сначала ощущает - хочет ли он эту женщину, потом эмоциональный отклик, и только после этих этапов подключается голова, которая оценивает женщину, как партнера, как женщину для будущего.
А вот выходим мы из отношений, все одним и тем же способом:
- Решение принимает голова
- Подключаются эмоции и выяснения отношений
- Когда отключается тело и перестает реагировать на партнера - пути обратно нет. Если вас уже воротит от партнера на уровне тела, работать с эмоциями и головой - бесполезно. Тут только расставание.
Самая простая и быстрая стадия - это уровень головы. Вы осознали, что вам нужны другие отношения, что партнер не подходит, не устраивает. И это та стадия, когда вы еще готовы к обсуждениям, к поискам компромиссов. Здесь голова ведет торги, перебирает все плюсы и минусы.
На этапе эмоций все ваше естество возмущается, кипит, требует и обижается, машет руками, топает ногами, кричит и плачет. Так все внутри призывает услышать вас. И если вы разрушили отношения, то горевать вы о них будете примерно 2 месяца за каждый прожитый совместно год. И этому надо дать место. Не пытаться сбежать от этого, а дать себе время пострадать и поболеть.
Когда эмоции пережиты, тело начинает свое отторжение. Вы начинаете постепенно забывать, как приятны вам прикосновения партнера. Партнер перестает быть желанным. Вам становится неприятен даже запах партнера.
Это с одной стороны сама конечная, но самая болезненная и долговременная стадия. После разрыва с партером эта стадия может не отпускать вас еще в течении 7 лет примерно. Такой срок определили ученые, а мы с вами можем делать его болезненным все года или по-тихоньку снижать накал влияния.
В плохом случае, вы будете тащить этот чемодан без ручки в свою дальнейшую жизнь, несмотря на то, что его уже тащить тяжело, но ведь расстаться с ним жалко. И в этой жалости и боли можно прожить всю дальнейшую жизнь.
Так почему же один может выйти из отношений гораздо легче, чем другой партнер? Не любил, отрезал силой воли? Нет. Он просто мог пережить все эти стадии, находясь еще с вами в отношениях, и закончить их на стадии, когда уже отключалось тело. А вы не заметили, не почувствовали, не оценили ситуацию, и теперь только начали проживать все три стадии. И если вы повспоминаете, наверняка, почувствуете, где в ваших отношениях проживались партнером эти стадии при расставании.
А может и вовсе не было любви? Это вы бы наверняка почувствовали сразу. Психолог Берт Хеллингер вообще склонялся к теории, что сразу после секса, человек соприкасается не только душами, но и его родовые ветви переплетаются с ветвями партнера. Поэтому так важно отчетливо себе представлять, что если у вас сменяются партнеры, то вашей энергией начинают кормиться все члены рода этих людей. Информация на подумать и прочувствовать, как это вам отзывается.
Но то, что сам партнер может еще долгое врем забивать вашу энергию через мысли - это вполне себе чувствуется каждым из нас.
И мы уже с вами говорили, что даже если внутри вас все отболело, но вы продолжаете держаться за эти старые отношения, вспоминать и сравнивать все через призму другого партнера и его мнения - будьте уверены, счастливыми в новых отношениях вы не будете. Место, которое полноценно должен занять новый человек в вашей жизни - пока занято.
Можно проживать все это самим, можно много работать, можно много страдать, а можно позволить помочь вам в этом специалистам, ведь именно для этого и существует профессия психолога. и говоря откровенно, есть типы отношений, такие как «созависимые», которые и вовсе невозможно пережить без помощи специалиста. Потому как если вы в них состояли, то придется допрашивать себя и очень сильно, чтобы снова не наступить на те же грабли. Если у вас есть уже опыт - хорошо бы применить его, вырасти об него, сделать себя мудрее и счастливее. И в этом новом уже качестве строить новые отношения.
-------------------------------------------------------------------------------
Бесплатно разбираю ваши вопросы каждый четверг в прямом эфире здесь.
Моя бесплатная лекция на тему "Любовные отношения" здесь
Мистическая история о том, как я стала психологом здесь
