Магнитные бури, по мнению многих людей, могут спровоцировать проблемы со здоровьем, в частности, обострение хронических заболеваний, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и т.д. Так ли это на самом деле и почему одни из нас чувствуют изменения геомагнитной активности на себе, а другие — нет, рассказала врач-терапевт, кардиолог Дарья Владимировна Кулешова.
Непосредственного воздействия магнитной бури на организм человека ожидать не следует. Эволюция обеспечила нас системой адаптации к изменениям магнитного поля.
Сложно представить себе правильный дизайн исследования по доказательству подобного влияния на организм. В научной литературе есть косвенные данные о том, что резкие или внезапные изменения геомагнитной и солнечной активности, а также геомагнитные бури, могут выступать в качестве стрессоров, которые изменяют регуляторные процессы, такие как баланс мелатонина/серотонина, артериального давления, неврологических и сердечно-сосудистых процессов. Но в основном это оценка количества госпитализаций с обострением хронических заболеваний в дни геомагнитной активности.
Геомагнитные возмущения связаны со значительным увеличением госпитализаций по поводу депрессии, психических расстройств, попыток суицида, убийств и ДТП. Нарушенная геомагнитная активность также может усугублять существующие заболевания и связана со значительным увеличением аритмий, повышением артериального давления и эпиактивности. При этом, по данным исследований, зафиксированное повышение АД составляет всего 8 мм рт.ст. (незначительный показатель).
С определенной долей убедительности можно говорить лишь о том, что активность вегетативной нервной системы (вариабельность сердечного ритма и артериальное давление) реагирует на изменения геомагнитной и солнечной активности. Энергетические факторы окружающей среды действуют как источники энергии, которые проявляются по-разному в зависимости от состояния здоровья, зрелости организма и его способности к саморегуляции.
Отсюда можно сделать вывод, что наиболее восприимчивыми к изменениям окружающей среды будут люди с нарушенной регуляцией.
У наиболее чувствительных людей возможны изменения настроения, раздражительность. В связи с этим в период магнитной бури можно использовать такие инструменты как медитация, для концентрации на наиболее важных вещах и сохранении позитивного настроя. Чем более спокойными и собранными вы будете, тем легче будет перенести кратковременное ухудшение самочувствия или психологического состояния.
Кроме того, стоит просто заботиться о себе: не пропускайте приемы пищи, постарайтесь расслабляться, высыпаться и отдыхать, не планируйте на эти дни особенно важных дел. Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, не забывайте вовремя принимать лекарства.
Возможны противопоказания. Необходима консультация специалиста.
#магнитныебури #магнитныебуринасолнце #болитголова #переменапогоды #метеозависимость #болитголованапогоду #советыврача #головнаяболь #давление #атмосферноедавление