АНОНИМНО
Мне 33 года. Клиническая депрессия. Жду начала терапии. Да, в этой стране не так все быстро.
Я на краю. Мне очень плохо. Каждый день слезы и самобичевание. Я плохая, я всех подвожу.
Мои родители в принципе не были родителями.
Папа - пьющий, инвалид, физический преступник и тиран. Психологический абьюзер. Обижал меня, моего брата. Делал страшные вещи...
Мама - уехала когда мне было 11 лет. Зарабатывать на светлое будущее. Так надо, ты не понимаешь. До 11 лет она была домохозяйкой наблюдающей как меня и брата обижает отец в воспитательных целях. Я его боялась, говорила она мне. Приезжала на неделю раз в год ради генеральной уборки квартиры и обследований у врача. Высасывала из меня все соки, из-за того, что я мать не люблю и не ценю. До сих пор так.
К 33 годам я сломалась окончательно. Я неблагодарная дочь, ведь сироты мечтают о родителях. Их тоже обижали, что же им теперь не любить родителей?
Весь ворох моих травм я не смогу перебрать в одном посте. Но скажу, что я прошла все виды изедвательств - моральное, физическое и материальное.
Проблема в том, что я до сих пор живу тем маленьким ребенком, которого не любили и издевались.
Мои родители живут хорошую жизнь
Благополучную. И когда я это вижу, меня злит и задевает. Что у них все хорошо. И они не предохранялись и родили меня. И теперь вместо того, чтобы жить жизнь, я борюсь за свое существование.
Я им не интересна в принципе вообще. Им нужны мои дети. Мои дети их любят. Не судите пожалуйста. Я в какой-то момент подумала, что я должна быть выше всего и ошибки совершают все и должна простить. Я пыталась. Я пыталась быть хорошей дочерью. Но не могу.
Я дошла до того, что на этой земле меня держит мой муж и мои дети. Я просто не могу причинить им боль. То есть, о себе я опять не думаю. Я думаю как бы не огорчить близких.
Где-то в душе мне кажется, что мне хотелось бы чтобы они искупили свою вину.
Но что это дает мне? И поможет ли это мне?
Вы только не осуждайте меня. Мне и так плохо. Очень.
Спасибо что дочитали.
КОММЕНТАРИЙ Психолога Евгении Богдановой
К сожалению, мы не выбираем семью, в которой рождаемся. Но если все-таки удается выжить в личном аду и вырваться из него, то дальше мы можем решать и выбирать. Например, мы выбираем:
- разрешить прошлому владеть нами или постараться выйти из-под его власти;
- остаться в роли обиженного ребенка или постараться стать сильным взрослым.
Но главное — появляется возможность жить, а не существовать и выживать, как это было в детстве.
Не подумайте, что я говорю это с целью осуждения. Наоборот: я хочу поддержать и напомнить, что у вас есть выбор. Я понимаю, как вам непросто, ведь я тоже росла в токсичной семье. Меня тоже обижали и унижали. Практически каждый (а, скорее всего, даже каждый) человек в этом сообществе имеет подобный опыт. Среди нас есть те, кто уже давно в терапии, и те, кто пришел в нее недавно или только задумывается о начале восстановления. Кто-то, как и я, стал психологом и помогает другим людям. Думаю, и у вас все получится.
Главное — начать. И в процессе терапии вы понемногу будете выходить из роли обиженного ребенка. У вас начнет появляться интерес к жизни и желание жить. Конечно, депрессию нужно лечить. Это серьезное заболевание, но при своевременном и корректном лечении прогноз хороший. Но также очень важно, чтобы вы по-настоящему захотели оставить прошлое в прошлом.
Нашли в себе силы соприкоснуться с обидой и другими сложными чувствами, а не прятались за маской великодушия. Ведь и жажда искупления, и позиция «я буду выше вас» — это про обиду.
Ваши чувства понятны. Вас обижали, и желание наказать преступников — нормальное, естественное. Но, мне кажется, что даже если бы они извинились, вам не станет легче. Может быть, самую малость, но ведь этого все равно не будет. А травмы и их последствия не исчезают даже от самого искреннего «извини». Жизнь нельзя переписать, можно только научиться жить с тем, что было, и начать строить новое будущее.
А ваше нежелание причинять боль близким — это очень хорошо. Здесь речь совсем не о самопожертвовании. Ваши отношения с детьми и родителями — это разные категории. Вы отвечаете за своих детей, поэтому должны жить и быть в ресурсе. А вот родителям вы ничего не должны.
Если хотите поработать со мной, то я готова помочь. Через EMDR можно проработать сложные чувства, разобраться в мыслях, избавиться от негативных установок. А также разобрать отдельные травмирующие ситуации.
Вопрос подписчикам: вам хотелось, чтобы ваши токсы искупили вину или были наказаны?
______________________________
Пытаетесь выйти из созависимых отношений?
Хотите научиться расставлять границы и научиться защищаться от токсичных людей?
Записывайтесь на онлайн курс PROсепарацию!
В курс включены безопасные протоколы EMDR и клинического гипноза, которые всегда придут вам на помощь в сложных ситуациях.
Больше информации о токсичных отношениях на сайте Евгении Богдановой, практикующего психолога, основателя проекта Токсичные родители💔
________________________________
Ваш лайк и помощь нашему проекту , позволят большему количеству людей получить поддержку.
Спасибо!
#токсичныеродители
#психология
#любовьродителей
#травмы
#детство
#чуствовины
#психическоездоровье
#родителиидети
#детскаяпсихика
#обиды
#гнев
#сепарация
#травмы