Специалисты отмечают, что молодость можно поддерживать простыми, но достаточно эффективными методами.
Это, прежде всего, полноценный сон, который влияет на восстановление организма, улучшает состояние кожи и предотвращает появление лишнего веса. Не менее важным фактором считается движение. Регулярные короткие разминки помогают поддерживать кровообращение и работу лимфатической системы в порядке, что делает внешний вид свежее и моложе.
Не стоит пренебрегать защитой от ярких солнечных лучей, ведь ультрафиолет ускоряет процесс старения и вызывает пигментацию кожи. Не менее важным для продления молодости является увлажнение кожи. Регулярный уход с сыворотками и масками на основе витамина С помогает сделать кожу более эластичной и сияющей. Косметологи рекомендуют не пренебрегать пилингами и скрабами, так как эти средства отшелушивают старые клетки и делают кожу гладкой и нежной. Большинство экспертов рекомендует пользоваться средствами для укрепления волос и защиты кожи вокруг глаз во избежание мимических морщин.
