Что такое болезнь Вирджинии Вулф? Почему с нашим организмом это происходит?
Заболевание названо в честь английской писательницы, которая им страдала. Вирджиния Вулф испытывала сильнейшие физические недомогания из-за…эмоций, которые у нее возникали. Буквально ни одна из них не проходила бесследно для тела женщины. Словно каждый раз она чем-то заболевала.
В основе заболевания Вирджинии Вулф лежит соматизация — склонность проживать психологический дискомфорт через физиологические симптомы. Другими словами, все эмоции, которые вы испытываете, находят свое отражение в теле через всевозможные симптомы: головную боль, учащенное дыхание, скачки давления, спазмы в области живота и прочее.
Дело в том, что наше тело и разум имеют сильную связь, нивелировать которую не получится. Тело всегда реагирует на наше психическое состояние. И если разум вдруг оказывается неспособным перенести все то, неприятное и болезненное, что возникает в жизни, то ему на помощь приходит тело. Оно попросту берет на себя часть нагрузки, иногда большую.
«Я узнала, что имею заболевание Вирджинии Вульф в прошлом году. Подозревала, что со мной что-то не так, когда от переизбытка чувств могла упасть в обморок или начать мучиться невыносимой головной болью. Первое время для меня было слишком шокирующим осознание того, что я склонна к соматизации. Сейчас все проще, я научилась учитывать эту свою особенность, и моя жизнь полноценна», — говорит Анна.
Для чего же тело перенимает на себя часть психологической нагрузки?
Первое: таким образом оно пытается хоть немного облегчить ваши переживания. Второе: именно посредством соматизации психика подает вам сигналы о том, что происходит нечто дискомфортное, ненормальное. Нечто, на что стоит обратить внимание.
Нередко к соматизации приводит длительный стресс, который человек просто игнорировал. Психика «понимает», что не получит должной разгрузки, пока не заявит о проблеме более доступным образом. И вы начинаете испытывать головную боль, мышечные спазмы, нервные тики.
Возможно, сейчас вам кажется, что заболевание Вирджинии Вульф — нечто редкое, практически никогда не встречающееся. Однако это не так. По статистике, около 40% россиян страдают проблемой. Можете ли вы представить себе, какое количество этих людей так и не предпримут должных мер? Не стоит входить в их число: если соматизация — то, с чем вы знакомы не понаслышке, обратитесь к психотерапевту.
С уважением, Ваш психолог, консультант, когнитивно-поведенческий терапевт, Юлия Чурина.
