Сейчас усилиями блогеров-биохакеров навязывается идея потребления каких-то биодобавок и лекарств. Предъявляются результаты каких-то исследований, обычно вырванных из контекста, где говорится, что тот или иной препарат, например, на 30% увеличил жизнь мышкам и т. д.
Я уже устал повторять, что люди — не мышки, и автоматом переносить результаты на людей нельзя❗️
На данный момент нет ни одного реально действующего БАДа или препарата, который имеет доказанный эффект в продлении жизни. Еще раз, таких нет☝️
Единственное, что работает, — это полноценное питание и здоровый образ жизни, также хорошо работают техники, которые омолаживают и оздоравливают наши митохондрии. Прием витаминов и элементов оправдан только при наличии дефицитов по результатам анализов. Все остальное — разводилово🙈
А есть ли еще что-то эффективное?
И вот сегодня я вам расскажу, как исключительно психологические методы могут изменить человека, и, в частности, оздоровить и омолодить👇🏻
В 1979 году американский психолог Эллен Лангер (Ellen Langer) набрала группу пожилых людей (средний возраст — 75 лет) для проведения «недели воспоминаний», как она это назвала. Всем старичкам предстояло провести неделю самостоятельной жизни, вернувшись, как будто, в 1959 год, т. е. на 20 лет назад📌
Одной группе сказали вспомнить молодость и жить так, словно не было этих десятилетий. Второй же группе предстояло путешествие в прошлое не только в мыслях. Для них экспериментаторы прилично потрудились: в комнатах дома в двух часах езды от Бостона, в Нью-Гемпшире, в которых участникам предстояло провести неделю, была мебель, черно-белые телевизоры, проигрыватели,пластинки, плакаты, журналы, газовые плиты и прочее — всё из пятидесятых👌🏻
По телевизору шли матчи, реклама и фильмы тех лет, а по радио — оригинальные записи двадцатилетней давности.
Стариков попросили вести себя так, словно они на самом деле очутились двадцатью годами раньше, и вести разговоры: о запуске первого спутника, чемпионате по бейсболу и ужасном Фиделе Кастро, только в настоящем времени💡
Эллен позже призналась, что сначала она опасалась перспектив, в которые она втягивала пожилых людей, но затем настроилась решительно. Она говорила, что ей было все равно, как они потащат свои чемоданы из автобуса — все равно никто помогать им не собирался. Если они не могут их уволочь — они могут двигать его хоть по пять сантиметров в час, или ходить за каждой вещью из него сто раз. Старички должны были жить и вести себя абсолютно самостоятельно, так, как если бы им было по 50 лет с лишним⭐️
Вскоре мужчины стали сами готовить себе еду, мыть за собой посуду, решать какие-то бытовые вопросы — все то, что они уже не делали в своих домах, где им помогали их семьи. Один из мужчин решил ходить без палки, а у всех увеличилась гибкость суставов и скорость ходьбы. Почти у всех улучшилось зрение, слух и память, повысился IQ, симптомы артрита уменьшились, артериальное давление снизилось, и уверенность в себе возросла💫
Это произошло в обеих группах, но больше всего — в экспериментальной. И это всего лишь за неделю эксперимента!
Ходят даже слухи, что голливудская студия собирается снять по этому эксперименту полнометражный художественный фильм, где в роли Эллен Лангер снимется Дженнифер Энистон.
Таким образом, техники, которые предполагают изменение нашего внутреннего образа здоровья и молодости, прекрасно работают, и этот эксперимент — хорошее тому подтверждение👏
То, как мы стареем, очень сильно зависит от нашего восприятия старения, а это, в свою очередь,определяется культурной традицией и теми программами, которые заложены у нас в подсознании. Если нас окружают люди с определенными ожиданиями, мы сознательно и бессознательно стараемся оправдать эти ожидания, как негативные, так и позитивные. Если мы перешли примерно возраст 50 лет, то общество уже ждет от нас, что мы будем больными и дряхлыми! И большая часть людей стараются этому соответствовать❗️
А если телу добавить необходимое количество энергии, чтобы оно могло реально двинуться в сторону молодости, то и результаты омоложения будут намного более внушительные. И вам будет все равно, что думают окружающие о том, насколько вы должны быть больны ввиду вашего возраста!
Напоминаю, энергию в нашем теле производят митохондрии. А чтобы они ее производили в достаточном количестве, наш митохондриальный пул должен быть здоров. И тренинг «Новое дыхание» — это один из лучших методов для его восстановления👍
А кроме того, технология «Нового дыхания» сочетается с приемами психической саморегуляции. Я разработал особую технику, которая позволяет использовать дыхательные практики как инструмент погружения в трансовые (медитативные) состояния. И в этих трансовых состояниях вы сможете более эффективно внедрять в свое подсознание и образ молодости, и образ каких-тонеобходимых для вас состояний, легче лечить себя от каких-то болезней и т. п. И это идет не через гипервентиляцию, как, например, в техниках Грофа, но более физиологично и естественно👆🏻
А омолодившийся ваш митохондриальный пул даст вам столько энергии, чтобы вам хватило навсе ваши трансформации.
Да, и про температуру тела не забываем! Помним, что по предварительным расчетам ученых снижение температуры тела может потенциально дать около 50+ бонусных лет жизни! А это только у технологии «Нового дыхания»🔥
Подробная информация о программе тренинга «Новое дыхание» здесь.