Каждый был ребенком. В детстве на нас сильное влияние оказывали родительские фигуры, и они довольно сильно повлияли на то, как мы относимся к себе, другим и миру.
Один из запретов, который мешает нам принимать себя и свободно проявляться — «не будь собой» — фраза, которую мы, возможно, не слышим напрямую, но улавливаем из поведения родителей, жестов и их требований.
Как может передаваться послание «не будь собой»
- Например, знакомое многим поведение, когда родители ставят в пример подругу, соседа, сравнивая своего ребенка:«Марина вон ходит на танцы, в музыкальную школу, учится на отлично, а ты ..»
Это создаёт давление на тех, кто не вписывается в такую картину и ощущение, что я не в порядке и нужно с собой что-то делать.
- Еще один вариант: когда родители хотели ребенка другого пола. Тогда мальчики могут усваивать женские ролевые модели, а девочки – мужские, что может привести к непринятию своей истинной сущности — мужественности или женственности.
Как послание « не будь собой» влияет на взрослую жизнь
Что, если мы сами не стали теми, кого ждали наши родители, или если у них были свои предпочтения по поводу пола? И даже если стали, чувствуем ли мы себя хорошо? Мы ли это?
В процессе взросления многие из нас начинают приспосабливаться к жестким требованиям и ожиданиям. Чтобы заслужить одобрение, дети формируют «другое я» — тот образ, который будет более приемлем для окружающих.
Такое «приспособление» может приносить определенные успехи во взрослой жизни: человек может быть социально активным и даже достигать материального благополучия.
Однако за этим успехом скрываются чувства пустоты, одиночества или апатии. Многие из нас продолжают искать себя, не понимая, какие ограничения были наложены на них в детстве.
Как преодолеть запрет и начать принимать себя
Важно разобраться, какая именно была ваша реакция на «не будь собой» и какое решение вы приняли в детстве. Это решение может ограничивать вас и в настоящем. Порой стоит остановиться и переосмыслить, как ваши детские выводы влияют на ваше счастье сегодня.
Если вы хотите понять, какие ограничивающие убеждения мешают вам жить полной жизнью, и готовы к открытому диалогу о своих переживаниях, приглашаю вас на психологическую консультации.
Практический психолог в направлении транзактный анализ — Медея Афанасьева.