Мы много говорим о рекомендациях и клиническом опыте, иногда полезно полезно и даже необходимо подкреплять подобного рода информацию научными исследованиями.
Сегодня мы разберем большую статью, в которой продемонстрированы доказательства пользы и долгосрочные перспективы осознанного ухода за кожей.
Историческая справка ухода за кожей
История использования средств по уходу за кожей хорошо документирована и может быть прослежена сквозь время, однако их разнообразие и сложность использования за последнее столетие возросла в геометрической прогрессии. Новые технологии привели к передовым разработкам ингредиентов, запуску новых форм продуктов, таких как смягчающие лосьоны от Shiseido в 1897 году, эмульсии «вода в масле» от Nivea в 1911 году или даже новые функции, такие как первое защитное масло от Garnier в 1935 году и так далее. Помимо новых появляющихся форматов, использование продуктов по уходу за кожей как часть повседневной жизни быстро завоевало популярность в быстроразвивающихся странах, например, культовые трехэтапные системы ухода за кожей от Clinique (очищение/отшелушивание/увлажнение), популяризированные в 1967 году после интервью дерматолог в Vogue. С тех пор процедуры становились все более изощренными под влиянием восточных стран, особенно Южной Кореи с их 10-и ступенчатыми уходами и выше, которые побуждают женщин расширить свой распорядок дня.
Бесчисленные исследования уверенно демонстрируют преимущество включения активных веществ в уход за кожей, клинические данные о преимуществах обычного (простого) ухода за кожей остаются очень и очень малочисленными.
Сообщается об эффективности схем ухода за кожей, включающих сыворотку с ретинолом, лосьоном с SPF 30 и ночным кремом. Такую схему сравнивали с другой системой, состоящей из солнцезащитного крема с SPF 30 в сочетании с рецептурным препаратом третиноина (исследование проводилось в США), очень сильнодействующим активным веществом. Хотя оба варианта продемонстрировали неплохие результаты на выходе, преимущество осталось за третиноином – очень мощной молекулой (средства с третиноином могут быть назначены только врачом).
В исследовании, которое мы хотим разобрать подробнее оценивают преимущества ежедневного использования расширенной процедуры ухода за кожей (СУ), состоящей из пяти шагов, по сравнению с простой (или ориентированной на время) процедурой (ПУ), состоящей из двух шагов на длительном промежутке времени. Оценивается широкий спектр параметров кожи: поверхностное увлажнение, глубокое увлажнение, параметры цвета, микро- и макротопография.
Другими словами: стоит ли тратить больше денег и времени на посещение ванной комнаты, чтобы улучшить общий вид кожи?
Давайте раскроем подробнее как проводилось исследование
Добровольцы в возрасте 25-55 лет были набраны и случайным образом распределены в две разные группы: одна с использованием ПУ (количество добровольцев = 29, средний возраст = 45), а другая с использованием СУ (количество добровольцев = 20, средний возраст = 42). ). Все процедуры, включенные в исследование, были подробно объяснены. Перед базовыми измерениями все добровольцы прошли двухнедельную фазу подготовки - им было предложено использовать исключительно предоставленный им увлажняющий крем. В исследовании также серьезно подошли к тому, как контролировать объективность исследования - при контролируемой температуре и влажности (21°C ± 2°C, относительная влажность 50% ± 5%) добровольцы прошли серию визуализационных измерений в начале исследования и через 4 недели. Исследование проведено в соответствии с самыми последними рекомендациями Всемирной медицинской ассоциации.
На что именно был направлен эксперимент?
Исследование было направлено на тестирование ухода для борьбы с ранними признаками старения(например, тонкими заломами, тусклым цветом лица, выраженными порами).
Под сложным уходом подразумевали использование очищающего и тонизирующего этапа, крема для глаз, сыворотки и дневного крема с SPF 30. В ночное время использование дневного крема заменялось ночным кремом другого состава, и, соответственно, не использовался SPF. Дневной крем, крем для глаз, сыворотка и ночной крем представляли собой эмульсии масла в воде. Под простым уходом подразумевалось использование очищающего средства, за которым следовал только дневной крем, то есть только в дневное время.
Интересно взглянуть на состав использованных средств, он представлен ниже
Что в итоге?
1. Морщины.
Было определено изменение глубины морщин «гусиные лапки» и носогубных морщин после 4 недель лечения для обеих групп. Глубина морщин «гусиные лапки» в группе СУ значительно уменьшилась на 7,3%. Это снижение было значительно выше, чем в группе ПУ, где, скорее, не наблюдалось уменьшения глубины «гусиных лапок». Что касается носогубных морщин, то в обеих группах уменьшилась глубина морщин по сравнению с исходным уровнем на 8,3 (ПУ) и 10,7% (СУ) соответственно. Также отметили снижение шероховатости кожи в обеих группах.
2. Увлажнение.
А что по поводу увлажнения? Этот показатель кожи был увеличен по сравнению с исходным уровнем также в обеих группах, но, с точки зрения глубокого увлажнения – интересно, что в группе, где использовался ПУ – этот показатель спрогрессировал всего на 16%, тогда как в группе СУ – показатель вырос на 92%. Вероятно, это связано с тем, что проникновение активных ингредиентов и увлажнение кожи значительно лучше тогда, когда кожу эксфолиируют – отшелушивают огрубевшие слои. Это происходит при применении дополнительных средств – сывороток, тонеров и пилингов.
3. Пигментация.
Общий тон кожи улучшился по сравнению с исходным уровнем в обеих группах; однако значительное улучшение наблюдалось только в группе СУ.
Подведение итогов
С помощью цветовых и топографических измерений это исследование было направлено на то, чтобы продемонстрировать преимущества использования 5-ступенчатого ухода за кожей два раза в день по сравнению с двухэтапным уходом, используемым один раз в день в течение 4 недель.
СУ не только превзошел ПУ, в вопросе поверхностной гидратации, но и стал единственной программой, способной улучшить гидратацию на более глубоком уровне. Это был ожидаемый результат, поскольку количество применяемых продуктов и частота их использования были выше при использовании СУ. Последнее логически привело бы к большему поступлению в кожу гигроскопичных веществ и усилению отслоения как окклюзионных липидов, так и полимерных пленкообразователей, в отличие от ПУ. Более высокое содержание влаги, в свою очередь, независимо от содержания активных веществ в формулах, обеспечит дополнительные преимущества, такие как оптимальное созревание и процесс отшелушивания рогового слоя, уменьшение шелушения кожи и уменьшение возрастных изменений.
Эти сопутствующие преимущества гидратации особенно проявлялись в улучшении точных топографических параметров кожи, в данном случае шероховатости кожи и средней площади пор.
Обе программы уменьшали носогубные морщины в одинаковой степени, однако СУ значительно превосходил ПУ в отношении морщин «гусиные лапки», и мы можем предположить, что использование крема для глаз сыграло ключевую роль в разнице результатов. СУ содержал гиалуронат натрия и содержал дополнительную порцию гликолей и антивозрастных веществ. Преимущества увлажнения кожи при шелушении, вероятно, объясняют различия в эффективности, когда речь идет о тоне кожи и неоднородности распределения меланина (пигментация), поскольку в обеих программах использовался один и тот же дневной крем с SPF 30.
Помимо многократных количественных преимуществ, измеряемых использованием СУ по сравнению с ПУ, существует также качественный аспект изменения состояния кожи при использовании СУ. Этап очищения удалит излишки кожного сала утром, а очищение вечером поможет удалить частицы загрязнений и окисленные липиды, накопившиеся за день. Тонизирование наполнит кожу дополнительной порцией увлажняющих веществ. Крем для глаз будет предназначен для решения проблем кожи, специфичных для этой области, особенно если принять во внимание недавние данные о том, что на эту часть лица недостаточно наносятся увлажняющие кремы, содержащие SPF.
В исследовании основной целью сыворотки была доставка в кожу соответствующих активных веществ для уменьшения пор, антиоксидантного и омолаживающего эффектов. Дневной крем с УФ-фильтрами обеспечит защиту от солнца, а добавление особых пленкообразователей, в данном случае биосахаридной камеди, предотвратит прилипание частиц загрязнений в течение дня. Между тем, в настоящем исследовании ночной крем был предназначен для ухода за кожей в течение ночи, в соответствии с циркадными ритмами, с ниацинамидом для защиты кожного барьера и гликолевой кислотой для обновления кожи.
Результаты очень хороши, но исследователи предполагают, что требуются дополнительные исследования, например, для оценки усиления эффекта от дополнительного использования массажеров и микротоков при регулярном использовании. Предыдущие исследования продемонстрировали повышенную пользу от сочетания массажных устройств с антивозрастным кремом, когда речь идет о морщинах на лице. Вклад простого, но эффективного шага, такого как отшелушивание, все еще огромен, но также постоянно ведутся разговоры о том, что для пациентов с чувствительной кожей, использование этапа «отшелушивания» - является очень некомфортным из-за возможного возникновения раздражения и шелушения. Одним из популярных направлений для дискуссий является теория о «красоте изнутри», в литературе мало описаний действительно качественных изменений кожи на фоне использования витаминов и микроэлементов.